国际抑郁症测试题

抑郁症是现代人常见的一种心理疾病，对于这一病症的早期发现和评估，一些国际标准测试工具为我们提供了重要的参考。以下介绍几种常用的抑郁症测试工具及其相关注意事项。

一、常用国际标准抑郁症测试工具详解

1. SDS抑郁自评量表（Zung编制）

SDS抑郁自评量表是一个包含20道问题的测试，采用1-4分的评分规则。通过计算总分并乘以1.25得出标准分，根据分数高低来判断抑郁的程度。

2. PHQ-9抑郁症筛查量表

PHQ-9是一个简洁的9题测试，采用0-3分的评分规则。根据得分情况，可以初步判断抑郁症状的轻重程度。

3. 30题版国际标准测试

此测试通过一系列典型问题来评估抑郁症状，如是否持续感到悲伤或绝望，是否对既往爱好丧失兴趣等。得分≥15分者需专业干预。

二、测试注意事项

1. 适用场景

这些测试工具仅作为初步情绪状态筛查工具，不能替代临床诊断。

2. 填写要求

测试时需根据最近1-2周的真实感受作答，避免在极端情绪波动时进行测试。

3. 结果解读

对于轻度及以上的结果，建议在2周内复测，结合睡眠、社交等功能变化进行评估，并寻求精神科医生或心理咨询师的帮助。

三、延伸说明

部分量表会同步检测躯体化症状，包括睡眠障碍、食欲变化、疲劳感等。专业诊断需要综合量表测评结果、临床症状观察、病史采集以及生化检测（排除甲状腺疾病等器质性病变）等多方面信息。

这些国际标准抑郁症测试工具为我们提供了一个方便快捷的初步评估手段，但结果仍需结合专业医生的诊断。在测试过程中，保持客观真实的态度，按照要求填写，才能更好地为自身健康提供有力的参考依据。希望每个人都能在发现不适时，积极寻求帮助，关心自己的身心健康。