糖尿病人为什么一定要戒烟 3个小妙招帮你来戒烟

在人生的诸多坏习惯中，吸烟尤为危险，尤其是对糖尿病患者而言。一些人错误地认为只要他们的血糖保持稳定，吸烟并不会带来太大的影响。他们并不知道的是，中的有害物质对身体造成的伤害是全方位的，尤其是对糖尿病患者的身体抵抗力和血糖调控机制的影响更为显著。

糖尿病患者必须的原因何在呢？中的烟碱会刺激身体分泌肾上腺素，这一反应会导致血糖波动，同时也会引发血压升高。中的会使交感神经兴奋，促使身体释放更多的激素，这些激素可能引发胰岛素抵抗，使血糖控制更加困难。更严重的是，有些糖尿病患者因为长期吸烟，导致血管堵塞，进而引发糖尿病足甚至需要截肢。还会降低胰岛素敏感性，使得血糖上升。除此之外，吸烟还会损伤呼吸道胃黏膜、增加血液浓稠度，引发动脉粥样硬化和心脑血管疾病。对于糖尿病患者来说，吸烟无异于慢性自杀。

那么，糖尿病患者该如何呢？可以通过转移注意力的方式，比如在初期做一些喜欢的事情，让自己专注于这些事情，从而避免想要吸烟的冲动。尽量减少参加聚会的次数，因为聚会往往是吸烟的重灾区。可以寻找替代方法，比如投身于工作或其他活动，让自己在期间不会空想着吸烟。

每一个糖尿病患者都应该认识到吸烟的危害性。无论血糖是否稳定，无论糖尿病病程长短，都是必要的。只有，才能保证血糖的稳定，避免对身体的进一步伤害，并预防可能出现的糖尿病并发症。我们强烈建议每一位糖尿病患者都能下定决心，为自身的健康负责。毕竟，健康无价，是保护自己的最佳方式之一。