糖尿病患者需严格控制胆固醇

在高血压和糖尿病的背景下，血脂代谢异常频发，血压和血糖的升高会损伤血管内皮，胆固醇便容易进入血管内膜下堆积，从而引发动脉粥样硬化，极大增加冠心病的危险。这是一种深藏的健康隐患，需要我们深入了解和警惕。

高胆固醇血症，尤其是低密度脂蛋白胆固醇的升高，是冠心病的重要危险因素。这些低密度脂蛋白胆固醇在血管内膜下沉积，形成动脉粥样硬化斑块，如同水管中的水垢，逐渐狭窄血管腔道。胆固醇还可能使血管内膜破损，掉下的渣滓可能堵塞远端小血管，破损部位更可能出血并形成血栓，造成血管闭塞。若这种病变发生在冠状动脉，即为冠心病；若血栓完全堵塞冠状动脉，更可能引发心肌梗死。

对于糖尿病患者而言，控制胆固醇的摄入尤为重要。要控制糖的摄入量，避免高血糖的症状。应增加蛋白质的摄入，使蛋白质占每日所需热量的2 5%左右。并经常食用一些具有抑制糖的吸收和合成、促进葡萄糖氧化作用的食物，如苦瓜、南瓜、魔芋等。

对于糖尿病合并痛风并患有高胆固醇血症的患者，应采取一系列措施降低胆固醇含量。包括减肥以降低因肥胖引起的胆固醇合成增高的因素；避免食用富含胆固醇的食物，如蛋黄、鱼子、蟹黄等；适当多吃一些有助于胆固醇平衡、促进其转化和排出的食物。保持食物中的纤维素充足，多吃富含维生素C和烟酰胺的食物，以促进胆固醇的转化和排出。

综上，对于糖尿病患者而言，低糖、低胆固醇的饮食是防治冠心病的关键。在此基础上，适量的运动也是必不可少的，它能增强身体免疫力，帮助身体更好地抵抗疾病的侵袭。让我们从生活的点滴做起，保护好我们的血管健康！