运动虽好 但这4类糖尿病人不能乱运动

糖尿病患者们都知道，为了血糖的稳定，除了药物治疗和饮食调整外，日常的运动锻炼也是必不可少的。运动能够促进新陈代谢，提高身体对胰岛素的敏感性，有效降血糖。并非所有糖尿病患者都适合运动，特别是出现以下几种情况时，更要警惕，不宜进行运动。

对于1型糖尿病患者来说，他们多数处于胰岛素严重缺乏的状态。如果进行运动，会促使肝脏储存的糖原输出量增多。由于身体胰岛素的缺乏，葡萄糖无法被充分吸收利用，多余的糖分就会堆积，导致血糖上升，极端情况下甚至可能引发糖尿病酮症酸中毒。

血糖不稳定的糖尿病患者也不宜进行体育锻炼。运动能够帮助消耗热量，从而降低血糖。血糖波动大的时候进行运动可能会导致低血糖的发生。低血糖是一种危险情况，可能导致意外或更严重的后果。

对于正在口服降糖药效果明显的患者，也需要特别小心。这类患者在服药后血糖可能会迅速下降，此时过度运动可能引发低血糖和昏迷等严重后果。在服用降糖药后，患者应该密切关注自己的血糖变化，避免剧烈运动。

患有急性感染并发症的糖尿病患者绝对不能进行运动。急性并发症通常伴随着心脏、脑、肾脏等器官的问题。在这个时候，患者应该优先控制血糖，并采取相关措施治疗并发症。病情恢复前，任何运动都可能导致血糖的剧烈波动，引发严重后果。

在此提醒广大糖尿病患者，出现以上情况时务必避免运动。在运动过程中，也要时刻关注自己的血糖变化，以及身体反应。一旦发现异常，应立即停止运动，并及时采取措施补充糖分，让身体尽快恢复。建议患者在医生的指导下进行适度的运动锻炼，以确保安全有效。