三十六种阴阳技图解

关于“三十六种阴阳技”的图解体系，虽然目前公开文献中尚未发现完整的记载，但我们可以从传统的中医、武术及易学理论中其阴阳技法的核心。

一、阴阳技法的基础理论

我们不得不提及太极图与阴阳转化的原理。这一动态平衡的图解展示了阴阳互根、消长的规律。例如，当阳动达到极致时，阴便悄然滋生；而当阴静至深沉，阳则开始生发。这就是八卦衍生的奥秘所在。人体也被划分为阴阳两部分，上半身为阳，体表、腰背、六腑等都属于阳；下半身为阴，体内、胸腹、五脏等则属于阴。脏腑气机的升降，如肺气肃降、肾水上升，都体现了阴阳的动态平衡。

二、部分阴阳技法实例

让我们来看一些具体的阴阳技法。例如黑砂掌的三段修炼法，这是一种典型的阴阳修炼技巧。在子时面北站立，引导“冰水”从百会穴至掌心，循环贯注丹田，这是阴功的修炼，增强掌心的寒气。而通过呼吸与意念激发阳气，提升掌力热度与爆发力，则为阳功的修炼。最终，将阴功寒气与阳功炽热结合，达到刚柔并济的实战效果。再如太极内转技法，通过特定的动作如缠手托天、双臂平伸、点按穴位等，结合阴阳平衡的意念，调理三焦与脏腑，实现气血调和及能量贯通。

三、秘传功法中的阴阳应用

在一些秘传的功法中，阴阳的应用更为深入。如华山仙气神功，以“阴逆阳顺”为原则，通过独立平衡、泥丸宫贯气等动作，实现阴阳能量在任督二脉的循环。先天八卦导引术则按照老阳、少阴、少阳、老阴的循环，对应乾、兑、离、震等卦象，调节身体能量层级。

四、练习注意事项

在修炼阴阳技法时，需要注意时间与方位的选择。阴功多在子时（属阴）修炼，而阳功则适宜在午时（属阳）修炼。方位上，阴功面北、阳功面南。要避免阴阳失衡，过度修炼阴功可能导致气血凝滞，过度修炼阳功则易引发虚火。

“三十六种阴阳技”可能是传统武术或养生体系的一个代称。其技法多围绕阴阳理论展开，强调动静、寒热、升降的平衡与转化。在实际修炼中，需要结合具体流派传承，注重平衡与和谐，以达到最佳的修炼效果。