小儿得了龋齿如何护理

如何妥善护理儿童龋齿？预防龋齿在儿童保健中扮演着举足轻重的角色。针对这一问题，专家们给出了以下建议。

减少或消除病原体刺激物是关键。为了预防龋齿，必须创造一个清洁的口腔环境，改变菌斑形成条件。有效的措施便是加强口腔卫生宣传教育，使孩子们从小养成良好的口腔卫生习惯，并掌握正确的刷牙方法。刷牙能去除口腔中的大部分细菌，减少菌斑形成。对于儿童来说，可以使用软毛巾或绒布来擦洗牙齿。当孩子们长到三岁时，便可以开始学习刷牙，坚持早晚刷牙一次，并在饭后进行漱口。尤其要注意夜间刷牙的重要性，因为夜间口腔长时间处于静止状态，细菌容易滋生。正确的刷牙方式应该是上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，确保牙齿的内外都刷到位。咀嚼一些粗糙、硬质和富含纤维的食物对牙齿表面具有摩擦和清洁作用，有助于减少食物残渣的滞留。硬质食物需要充分咀嚼，不仅可以增强牙周组织，还能通过摩擦牙齿咬面使窝沟变浅，从而减少窝沟龋齿的发生。

要关注孩子的饮食习惯和饮食控制。我国以谷物为主食的饮食结构使得难以通过控制碳水化合物来预防龋齿。近年来随着糖食品和各种饮料的增加，我们应该引起家长的重视。宣传和教育家长让孩子养成少吃零食和糖蛋糕的习惯至关重要。睡前不吃糖也非常重要。我们应该注重孩子饮食的质量，多吃蔬菜、水果以及富含钙、磷和维生素的食物。对于婴儿来说，母乳喂养也是至关重要的。尽管有人提倡通过控制食物中的碳水化合物和使用代糖来减少龋齿的方法，但在我国并不现实且经济不合理。最近关于美国常用的代糖有毒性的报道也引起了国际关注。

通过氟化法增强牙齿的抗龋性也是一个有效的方法。氟化法可以增加牙齿中的氟化物含量，特别是改变釉质表面或结构，从而提高其抗龋性。目前被认为是更为有效的措施包括自来水氟化、学校饮水氟化、牙面涂氟、使用氟牙膏刷牙以及氟溶液漱口等方法。

预防儿童龋齿需要多方面的努力。家长应该关注孩子的口腔卫生习惯、饮食习惯和饮食结构，并采取有效的措施来增强牙齿的抗龋性。只有这样，才能有效地预防儿童龋齿的发生，保障孩子们的口腔健康。