七夕过后，2款茶饮帮你远离节后综合征

七夕过后，众多欢庆之余的美食似乎让人心满意足。节后回归工作的日常，给疲惫的肠胃和紊乱的生物钟带来不小的挑战，节后综合征成为许多人的困扰。为了调整身体状态，选择清淡的饮食搭配具有消滞效果的汤水成为我们的调整策略。

这里为大家推荐两款消滞茶饮，帮你缓解节后不适。

【红萝卜茶】

这款茶饮简单易制，选用红萝卜250克，加入少许红糖，水煎后代茶饮用。红萝卜具有补脾和胃、消食化滞的功效，适用于小儿积滞、积食不化、腹胀等症状。饮用此茶，既能消食化滞，又能利肠道、清热解毒、下气止咳。

【麦芽山楂饮】

这款饮品选用麦芽和山楂，辅以红糖调味。制作时，将麦芽炒黄去杂质，山楂略炒，然后加水煎煮。此饮品具有消食化积、和胃的功效，适用于食积停滞、厌食不饥等症状。现代研究证明，麦芽对消化有促进作用，含有多种消化酶，能治疗消化不良、伤食、食积等。山楂具有健脾开胃、化滞消食的功效，尤其善于消油腻肉积。饮用此饮品，不仅能缓解节后不适，还能增进食欲。

这两款茶饮不仅制作简单，而且功效显著。如果你也因为过节后出现肠胃不适，不妨试试这两款茶饮。除了饮食调整，还需注意作息规律，保持良好的生活习惯，让身体逐渐恢复到最佳状态。

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