日本最新调查：子女健康受父母睡眠质量影响

据日本Record Japan网站报道，日本睡眠改善委员会最近一项研究发现，父母的睡眠质量对孩子的健康有着深远的影响。若孩子出现睡眠不足、喜欢赖床以及饮食过量等症状，可能与父母自身的睡眠质量不佳有关。

为了更深入地了解这一问题，日本睡眠改善委员会进行了一项网络调查。调查对象分为两组：一组是患有隐藏性失眠症（我们称之为“失眠组”）的209名小学生家长，另一组是能够迅速进入睡眠（我们称之为“安稳组”）的210名家长。

调查结果显示，那些晚睡晚起的孩子们中，失眠组的比例高达惊人的41.6%，而安稳组的比例仅为19%。而在喜欢赖床的孩子中，失眠组的比例更是达到了惊人的16.7%，安稳组则只有7.1%。这些数字无疑揭示了父母睡眠质量与孩子生活习惯之间的紧密联系。

调查还发现饮食过量和肥胖倾向的孩子与父母睡眠质量之间也存在关联。在饮食过量的孩子中，失眠组的比例是安稳组的近两倍（分别为19.1%和11.9%）。而在有肥胖倾向的孩子中，失眠组的比例更是高达20.6%，而安稳组只有轻微的肥胖倾向（比例为12.9%）。这些数据让人震惊的也提醒我们睡眠对健康的重要性不言而喻。

日本睡眠改善委员会对此分析指出：“子女的睡眠不足可能与父母晚睡的生活习惯有关，而子女的肥胖问题也可能与父母的睡眠质量有关。”他们呼吁家长们应当重视自己的睡眠质量，以身作则帮助孩子养成良好的生活习惯。