影响夫妻性欲的七大杀手！

性欲的起伏如同过山车一般，时而高涨，时而低落。你是否还记得最近一次激情澎湃的时刻呢？一些不良的生活方式可能会使性欲陷入低谷。

以下是影响性欲的七大因素，被称为“性欲杀手”：

1. 长时间与伴侣形影不离。如果你与伴侣每天都在一起，无论是工作还是生活，性爱的激情可能会难以被点燃。适当的距离和空间感对于激发情感是至关重要的。

2. 服用某些药物。许多研究表明，一些常见药物，如情绪镇静剂和降压药，可能会降低睾丸激素水平，从而导致性欲下降。

3. 缺乏运动。美国的性医学专家经过长期跟踪调查证实，合理的体育运动能极大地改善性生活的质量和乐趣。运动不仅可以减少阳痿的发生，还能使性欲明显增强。

4. 晚餐进食过晚。睡前吃晚餐不仅可能导致体重增加，而且可能对性产生不利影响。油腻、不健康的饮食会抑制睾丸激素的分泌。

5. 周末过度睡眠。如果你喜欢在周末一直睡到中午以弥补繁忙工作日的缺失，那么你的性生活可能会受到严重影响。不规律的睡眠会导致你感到疲倦、懒惰、脾气暴躁，对性失去兴趣。

6. 睡前浏览。许多人喜欢在睡前浏览电视或网络新闻，但当面对诸如犯罪、股票市场波动和自然灾害等时，这会使睾丸激素水平下降，性欲降低。为了改善这种情况，建议睡前洗个温水澡，听一些轻松的音乐，或与伴侣聊天，增进感情交流。

7. 过度依赖电影。男人如果过于频繁地观看电影，可能会对自己的产生过度担忧。这种压力会影响其在床上的表现，消耗欲望，甚至忽视与伴侣的正常性爱。

为了保持健康的性欲，我们应该关注这些“性欲杀手”，调整生活方式，注重身心健康。适当的运动、合理的饮食、良好的睡眠以及减少压力都是关键。与伴侣保持良好的沟通和交流也是维系健康性生活的重要因素。