冷热刺激可助解决性功能障碍

男性问题：复杂还是简单？

当我们面对男性性功能障碍时，常常会觉得这些问题复杂且困扰。李宏军专家为我们揭示了真相：大多数男性问题其实并没有想象中那么复杂，很多男性性功能障碍主要是心理因素导致的，而这些问题是完全可以得到改善的。

男性性功能障碍中最常见的问题莫过于勃起功能障碍和早泄。面对这些问题，我们首先需其背后的原因。你是否知道，糖尿病、心血管疾病等都可能是导致勃起不坚的幕后黑手。找到了这些问题的根源，我们就可以在控制病因的基础上，采用其他方法来缓解。

这里给男性朋友们分享一些简单的“自我治疗”技巧。冷热刺激法，就像是一种自然的开关，帮助我们解决性功能障碍。对于频繁遗精和早泄的男士，可以尝试局部冷敷。将毛巾放在冷水中浸泡后，拧干并敷在外阴部，每次两三分钟，连续三四次。而对于勃起不坚的男性，可以尝试局部热敷，用热毛巾在温水中浸泡后，敷于外阴部，也有助于缓解功能障碍。

除此之外，改变不良的生活习惯同样重要。限酒，避免过度疲劳时过性生活。适当进补壮阳食物，如鹿茸、仙茅、仙灵脾等中药材，以及富含营养的食物如羊肉、狗肉、虾、韭菜、西红柿等。

别忘了，密切夫妻感情在治疗男性性功能障碍中起着至关重要的作用。很多时候，问题的根源在于夫妻感情不和，或者某次不愉快的性生活留下的阴影。保持夫妻间的甜蜜感情，维系家庭幸福，对于治疗男性性功能障碍来说是必不可少的。

如果以上方法都无法解决问题，那么你应该积极主动地寻求医生的帮助。在医生的指导下，服用药物治疗可能是最好的选择。记住，面对问题，我们不必害羞或犹豫，寻求专业帮助是走向健康的第一步。让我们共同努力，解决男性性功能障碍，重拾健康与自信！