性欲亢进者要多锻炼身体

性功能障碍的一种表现形式性欲亢进，表现为频繁的强烈性需求，对患者及其伴侣的生活造成严重影响。每次欲望高涨，不达目的不罢休，甚至因此引发家庭纷争，让伴侣疲惫不堪，患者自身也承受巨大的精神压力。尽管性欲亢进在临床上较为罕见，但其对个体健康、人际关系以及工作学习的影响不容忽视。

为了有效治疗性欲亢进，必须采取一系列措施。要找到并去除引起性欲亢进的原发病，如性腺疾病等。这是治疗的关键，只有解决了原发病，才能从根本上解决性欲亢进的问题。

要均衡身心。对于正处于青春发育期的青年以及两地相思的男女，应该通过运动、学习等方式来均衡身心，避免性欲乘虚而入。生活要有规律，睡前应进行温水清洗阴部，最好侧卧而睡，穿着宽松舒适的内裤。避免让被窝过于温暖，睡前避免饮用咖啡等刺激性饮料，让生活更加充实积极，以带疲惫入睡。也要避免阅读内容，这些都有助于克制情欲，减少冲动。

加强身体锻炼也是重要的治疗方法之一。有句老话说的好，“饱暖思”。对于生活富裕、物质充裕的人，容易以为乐。一个文静但不爱运动的男性，如果食量过大，体能无法有效消耗，就容易受到外界的诱感，甚至放纵自己，沉溺于肉欲之中。适当的体育锻炼能够减少精囊腺的过度活跃，使体能均衡消耗，避免血液过度充盈性器官，从而保持身心健康。

患者还应该听从医生的指导，进行心理调适、或者尝试镇静和性激素疗法。在医生的指导下进行规范治疗才能更好地控制病情并恢复健康。

性欲亢进是一种需要重视的性功能障碍，对患者及其伴侣的生活产生不良影响。通过去除原发病、均衡身心、生活规律、加强身体锻炼以及听从医生指导等方式，可以有效治疗性欲亢进，恢复身心健康。