应对产后缺乳8大妙方

针对缺奶问题，以下是相应的防治措施建议：

一、树立信心，坚持母乳喂养

母乳喂养是送给宝宝最好的礼物。产妇要树立信心，相信自己有能力进行母乳喂养。当遭遇奶水不足的情况时，不要轻易放弃，应坚持下去，至少46个月。事实上，这不但不会减少乳汁，反而随着宝宝的成长，乳量会逐渐增加。

二、提倡早开奶

初乳富含营养，尤其是免疫球蛋白，对宝宝的健康至关重要。民间有“滴滴初乳值千金”之说。世界卫生组织和联合国儿童基金会建议产后半小时内开始母乳喂养，这不仅有助于宝宝获取营养，还能刺激产后乳汁分泌。

三、坚持勤喂奶

宝宝频繁而有力的吸吮，能有效刺激母体产生催乳素，从而促进乳汁分泌。民间“吃奶好比打井水”的说法有一定的科学道理。

四、调整饮食，加强营养

母乳的营养来源于母亲的饮食，因此产妇应注意饮食营养均衡，多吃汤类食物，如鸡汤、排骨汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，以提供乳汁制造所需的优质蛋白质、脂肪、水和无机盐等。

五、谨慎选择分娩方式

剖宫产是一种应急措施，而非首选分娩方式。对于剖宫产的选择，无论是医生还是产妇都需要慎重考虑，仅在必要的情况下才实施。

六、避免使用抑制乳汁分泌的药物

如阿托品、普鲁本辛、速效伤风胶囊等，这些药物可能会抑制乳汁分泌，使用时需遵医嘱。

七、穿着注意

为避免乳腺管被化纤纤维堵塞，影响乳汁分泌，产妇应穿着棉质乳罩和衣料。

八、酌情使用催乳剂

对于产后无奶或奶量不足的情况，除了调整饮食外，还可以酌情使用催乳剂。推荐一种中药催乳方案：当归、熟地、王不留行、路路通各12克，川芎、白芍、穿山甲片、木通各9克，鹿角片6克，水煎服用，连用三天，一般会有显著效果。

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