饮食不洁　青少年好发肠胃疾病

青少年时期的朋友们常常三五成群结伴外出玩乐，尽情享受自由自在的时光。在这快乐的时光里，他们却常常忽视了饮食的重要性以及饮食卫生。路边摊的随意小吃、油腻刺激的食物，这些看似满足口腹之欲的选择，却可能给他们的肠胃带来不小的困扰，甚至引发腹泻症状。对此，我们必须引起足够的重视。

在日常生活中，我们应该养成良好的生活习惯，以避免肠胃不适的发生。腹泻，也就是俗称的“拉肚子”，是青少年时期常见的胃肠问题。其主要的诱因是饮食不洁、食物过敏或病毒性感染等。其中，感染是导致急性腹泻的主要原因之一。微生物如病毒和细菌的感染刺激肠道使其蠕动加快，水份来不及吸收便排出。食物中毒也是常见的腹泻原因之一，毒素造成的腹泻症状发生较快，让人措手不及。

除了这些常见原因外，慢性腹泻则是由某种因素长期刺激肠胃所致。结核菌、寄生虫等感染是慢性腹泻的原因之一。但大多数慢性腹泻是由于大肠本身的病变，如大肠内肿瘤、慢性炎症反应等引起的。药物、内分泌系统问题以及情绪压力等都可能造成慢性腹泻。令人不解的是，有些人长期拉肚子，经过各种检查却找不到原因，这可能是情绪、压力等影响了体内各系统的运作而导致的机能性腹泻。

对于青少年来说，预防肠胃疾病的发生至关重要。在日常生活和玩乐之余，我们应该注意饮食卫生和健康饮食的选择。避免暴饮暴食和囫囵吞咽，尽量维持平常的饮食习惯。当腹部不适持续未见好转时，应立即寻求医生的帮助。对于急性腹泻患者，适当补充水份和电解质是关键，若有脱水、发烧或便血等症状，应立即就医治疗。而对于慢性腹泻患者，则需要找出病因并进行针对性的治疗。消除压力、缓解情绪也是机能性腹泻者有效的辅助治疗手段。

青少年时期的我们一定要注意饮食卫生和健康饮食的选择，避免肠胃疾病的发生。保持健康的生活习惯和饮食习惯是预防肠胃疾病的关键。当身体出现不适时，应立即就医诊治，以免延误病情。