最近掉头发，心很慌。。

网友关于健康掉发的描述：

年仅19岁的我，最近发现自己的头发在不经意间开始掉落。那天的具体时间是11月15日，我洗头发时，看着一缕缕头发脱落，心里不由得慌了起来。之后，我发现自己每天大概会掉40到50根头发。我曾经从未注意过这个问题，但现在我开始担心是不是季节性的原因，或者是我身体的某个部分出现了问题。

每天早上醒来，我发现枕头上有几根掉落的头发。我百度过男性脱发的情况，听说大多在发旋处开始脱发。这让我更加担心，害怕自己会过早地出现秃顶的情况。发旋前面一点似乎可以看到头皮，这让我更加不安。我有每天吹头发的习惯，但不知道这是否对我的头发健康有影响。

针对我的情况，需要医生的诊断和建议。我想知道如何确定自己是否真的是脱发，还是这只是正常的新陈代谢。请给我一些指导。

以下是几位专家的解答结果：

①号专家：你的情况在中医看来，可能是脾胃虚、阳气不足和胃火旺盛导致的。建议不要熬夜，不要吃凉的东西。可以尝试服用金匮肾气丸和附子理中丸来调理。

②号专家：你的症状可能与雄性激素分泌过多有关，也有可能是遗传导致的脱发。保持良好的心态是关键。

③号专家：你的症状显示你可能存在肾虚。建议服用六味地黄丸和七宝美鬓丹来调理。在饮食上，多吃一些补肾的食物，如狗肉、动物的肾脏、羊肉等。避免过度劳累，注意休息。

④号专家：你好像是患上了脂溢性脱发，这通常出现在中年和青年身上。你可能会感到头皮屑多、头皮痒、头发干燥无光泽等症状。建议吃一些清淡的食物，避免刺激性食物，多吃青菜水果，或者含有维生素B2、维生素C的食物，这些都有助于缓解脱发。

⑤号专家：一天掉发一百多根其实是正常的新陈代谢。你掉发的情况应该属于正常范围，不必过于担心。虽然洗头是日常习惯，但太过频繁并不利于头发生长。

如果你对以上解答还不满意，可以通过搜索功能查找更多的相关内容。希望这些解答能对你有所帮助，保持健康的心态和生活方式，你的头发问题一定会得到改善。