在充满不确定的2020年，我们经历了前所未有的挑战。疫情肆虐，多位年轻明星的离世，让人们开始深刻反思生命的脆弱。在这样的背景下，招商信诺人寿提出了一个引人深思的观点：在努力工作的我们也要关注自己的健康，实现工作生活两不误。
在这个快节奏的时代，许多人把年轻视为资本，却忽略了保持健康才是最大的资本。根据《2019国民健康洞察报告》显示，90后和80后的健康自评分数低于70后，其中90后自评分数最低。这表明，“养生”不再只是中老年人的专属词汇，而已成为90后、80后的迫切需求。这些年轻人熬夜加班、挣钱养家，然后又热衷于购买各种保健品，试图为疲惫的身体回血。复旦大学的于娟老师在《此生未完成》一书中，以自己的亲身经历告诉我们，过度透支身体换来的只是短暂的快乐，而真正的健康生活方式才是最重要的。
那么，如何做到健康管理呢？觉醒健康意识是第一步。我们需要认识到，关注自身健康不仅是对自己负责，也是对家庭负责。我们要有专业的健康知识做支撑。招商信诺人寿联合网易开展的“ZHONG爱计划健康大家说”直播活动，就邀请了医学、营养及运动领域的专家为年轻人出谋划策。
专家认为，做好健康管理需要健康的生活方式。这包括了饮食、睡眠、运动三个方面。在饮食方面，我们要遵循《中国居民膳食指南》的建议，培养合理的饮食习惯，制定健康的饮食方式。在睡眠方面，充足且高质量的睡眠可以加强自身免疫力，有利于免疫系统的修复和加强。合理的高度配以正确的睡眠呼吸法，能让我们拥有好的睡眠质量。健康的生活方式也需要适度的运动，尤其是办公室久坐人群，应该告别久坐，每小时至少站起来活动30秒，每工作2-3个小时也需要换个思维活动一下，以提高工作效率。
除了健康的生活方式，自身健康规划也是健康管理的重要一环。我们需要制定自己的健康计划，定期进行检查，及时发现潜在的健康问题并采取措施。因为健康的身体是我们追求事业和生活的基石，只有拥有健康的身体，我们才能更好地去奋斗、去创造更美好的未来。让我们一起行动起来，关注自己的健康，做好健康管理，让工作和生活更加美好。身处繁华世界，我们都难以避免疾病的侵扰。为了在这场与疾病的较量中保持优势，我们需要提前制定健康管理计划，为健康投资，以确保在风险来临时，我们依然能够享受健康的生活。
健康规划不仅是身体的护航，更是财务的明智之举。配置健康保险是其中的一项重要策略。保险，就如同巨浪中的避风港，雷雨下的保护伞，为我们的健康提供坚实的保障。除了积累专业健康知识外，我们还需要可靠的队友来为我们提供健康保障。
招商信诺人寿，作为保险领域的专家，正是这样一位值得信赖的队友。他们根据客户的生命周期需求，提供不同系列的健康保险保障产品。不仅如此，招商信诺还自建健康管理团队，充分利用全球医疗资源网络，为客户提供从日常健康保养、疾病预防到重疾就医协助、慢病管理的全流程健康管理体系。这犹如一座全方位的健康堡垒，让客户享受预防、治疗、康复于一体的整体健康解决方案。
授人以鱼不如授人以渔。招商信诺人寿还提供了“336人身保险购险指南”，指导我们如何获取稳妥的健康保障，规划人生的六张重要保单。这份指南如同一盏指路明灯，引领我们在茫茫人海中找到健康的航道。
未来充满未知，但我们可以通过管理健康来迎接挑战。招商信诺人寿以其专业的保险保障产品和贴心的健康管理服务，始终作为消费者最坚实的后盾。他们帮助消费者掌握自在生活的秘诀，收获稳稳的幸福。
无论是为了自身健康，还是为了家人的安心，我们都应该学会管理健康。而招商信诺人寿，正是我们在这方面的得力助手。他们的专业和服务，让我们在面对未知的未来时，更加安心、自信。
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