为什么会天天做梦啊-

最近是不是太累了？几乎每晚都频繁做梦，感觉疲惫不堪。许多网友针对这一现象给出了他们的解答。

有网友表示，梦境的出现可能是因为白天思考过多，所谓“日有所思，夜有所梦”。你的大脑在白天接收了大量的信息和刺激，晚上则会通过梦境将这些信息进行整理和释放。梦境也是大脑的正常生理现象，它是保证机体正常活力的重要因素之一。科学研究表明，正常的梦境活动能够帮助人们释放压力、调节心理平衡。

也有观点认为，做梦其实是一种大脑神经细胞的活跃表现。在睡眠过程中，身体肌肉处于抑制状态，而大脑则在进行不断的活动。白天经历过的事情或者思考的想法，都会在梦中重现。外界的刺激和体内各器官的变化也会引起梦中的情景变化。人们梦中的种种情景往往与白天或睡觉时受到的刺激有关。

进一步来说，做梦其实是人体在睡眠中进行的自我调节。人们总是处于快动眼睡眠和慢波睡眠的交替过程中，而梦就产生于快动眼睡眠状态下。研究表明，无梦睡眠不仅质量不好，还可能是大脑受损害或有病的征兆。反之，梦也能反映身体的健康状况。若长期恶梦连连，可能是身体虚弱的预兆。人们应该关注自己的梦境，从中获取身体的健康信息。

最近的研究成果也证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果。梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。法国里昂梦学实验室的神经生物学家也对此进行了深入研究，发现大脑在有梦睡眠阶段的图像接近于清醒时的图像。这说明梦境是大脑在睡眠中的一种特殊活动状态。

不只是人类，鸟类和所有的哺乳类动物也会做梦。这进一步证明了梦境是一种普遍的生理现象，而不仅仅是人类独有的现象。我们应该正视梦境的存在，理解它并珍惜它，因为它不仅是我们身心健康的重要体现，也是我们理解自我、认识世界的一种途径。

“日有所思，夜有所梦”，适当思考和生活压力可以在梦中得到释放和缓解。无论我们是否意识到，梦境都是我们身心健康的重要反映和保护机制。如果你频繁做梦并感到疲惫，也许正是你的身体在告诉你：“我需要休息和恢复。”这时，你应该关注自己的身心健康，合理安排生活和工作，让身体得到充分的休息和放松。在七十年代末的一次实验中，一位科学家在老鼠身上发现了梦与记忆之间微妙的联系。他观察到，常常做梦的老鼠比那些被剥夺有梦睡眠的老鼠更能记住经历。这一发现并不能简单地应用到人类身上。事实上，医生在治疗精神沮丧患者时使用了单一氨氧化酶的抑制剂，这种药物会完全消除人的有梦睡眠，却并未导致记忆混乱。

法国的梦学专家儒韦提出了一个引人入胜的观点，他认为做梦的行为是受到遗传基因的控制。他对比了老鼠在有梦睡眠期间发出的信号码，发现具有相近亲缘关系的老鼠拥有类似的信号码。这一理论得到了美国科罗拉多大学布尔加研究员的实验支持。布尔加对同卵双胞胎的研究发现，尽管他们出生后就被分开，生活在两个不同的环境中，却仍然有着相似的梦境体验。这进一步证明了人的梦境表现是遗传记忆的体现。

最近，美国《科学周刊》上发布了一篇引人注目的报告。报告的合作小组由华盛顿神经科学研究院和马里兰州博才斯达国家卫生研究所的专家组成。他们使用了一台高性能的神经断层摄像仪，对十多个实验者进行测试。结果显示，在有梦睡眠阶段，他们大脑皮层的某个特定区域的血液循环异常加快。这一发现揭示了看梦的内视系统是独立存在的，它可以解释为什么我们在梦中会有放大的情感，为什么能接纳那些看似不合理、情节古怪以及时空观念的错乱。这个新的研究成果进一步加深了我们对于梦境机制的理解。无论是在梦中的世界还是现实的生活里，我们都有许多未知等待。想要了解更多关于梦境的奥秘，请访问