手淫次数太多让早泄侵袭 早泄的错误认识要清楚

男性健康：早泄的成因与误区

提及早泄，许多男性都感到困扰和烦恼。那么，究竟是什么原因导致了早泄呢？接下来，我们将深入并其中的误解。

一、早泄的成因

1.手淫次数过多：这是临床上常见的早泄原因。过度的手淫可能导致阴茎背神经敏感，使性生活无法持久。手淫还可能引发泌尿感染。男性应关注这一问题，适度手淫。

2.包皮过长：过长的包皮会使龟头过于敏感，导致在时无法承受摩擦而过早射精。包皮过长的男性应及时就医进行手术。

3.前列腺疾病：前列腺疾病可能导致射精疼痛、早泄。这是因为尿道括约肌功能异常所致。

4.心理因素：心理因素在早泄中扮演着重要角色。缺乏性知识、婚前没有感情基础、性格内向等都可能导致男性在时过早射精。

二、男人对早泄的错误认识

对于早泄，许多男性存在一些认识上的误区：

1.以不能引起女方快感视作早泄：男女性功能的发挥存在差异性，男性往往较快达到高潮并射精，而女性则需要更长的时间。不能单纯以是否引起女方快感来判断是否早泄。

2.新婚早泄就会一辈子早泄：新婚阶段由于多种原因，如性兴奋高涨、精神紧张等，容易发生早泄。但这并不意味着以后都会如此，随着经验的积累，这种情况会逐渐改善。

3.久未后一旦发生早泄，担心自己性功能有了问题：射精时间的长短与的间隔时间有关。长时间没有性生活后，性兴奋骤增，容易导致射精较快，这并不是性功能问题。

4.与他人比较，自己射精较快即是早泄：每个人的性生理活动、性生活经验和频率都不尽相同，没有可比性。不要与他人比较，以此来判断自己是否早泄。

5.认为早泄必然导致勃起功能障碍：早泄与勃起功能障碍的发病机理不同，两者之间没有因果关系。早泄并不表示一定会导致勃起功能障碍。

早泄是一个复杂的健康问题，受到多种因素的影响。男性应关注自身健康，了解早泄的成因和误区，以便更好地预防和治疗。如有疑虑，建议及时就医咨询。有些男性在长时间早泄后，可能会出现勃起障碍，这种情况往往与心理因素有关。长期的早泄状况会让患者感到心烦意乱，每次房事都充满惴惴不安的情绪，担心自己的性生活质量不佳，担心妻子的反应。这种心理上的紧张、焦虑与担心，足以引发勃起功能障碍。如果此时再受到女方的嘲笑、挖苦和责备，无疑会加剧心理创伤，使勃起功能障碍越发严重。作为男性，早泄的问题无疑是一大困扰。但值得尝试的是，有一些锻炼方法可能有助于改善这一状况。其中，锻炼“爱肌”就是一种值得一试的方法。爱肌，是指与排尿和性活动密切相关的肌肉，位于骨盆底部。这部分肌肉对于男女而言都非常重要，尿道恰好通过这些肌肉。如果爱肌足够强壮，收缩时能够紧密关闭尿道。对于女性而言，爱肌环绕在阴道与尿道周围。通过有意识的锻炼，可以提高阴道周围肌肉的力量，增强对阴茎的“紧捉”度，使自己在性生活中能够快速达到。对于男性来说，爱肌与阴茎根部相连。如果男性拥有强劲的爱肌，他们可以通过收紧这些肌肉来延迟射精或排尿。有些男性似乎天生就懂得如何运用这些特殊的肌肉，但大多数男性可能对此并不清楚。其实，在日常生活中，我们已经在无意识中运用了这些肌肉。比如当你要小便时，你会不自觉地收紧这些肌肉，直到找到厕所。据研究，来临时，爱肌可以在瞬间收缩多次，每次收缩都会带来强烈的快感。爱肌越强劲，的体验就越妙不可言。锻炼爱肌的一个有效方法就是模仿时爱肌不自主收缩的节律，有意识地快速收缩爱肌。在排尿时，可以先排一部分后憋住停顿一下，再排再停顿，分几次排完。对于那些遭受早泄困扰的男性来说，他们正是因为这些肌肉较为薄弱、控制能力较差，才需要采用这种锻炼方法。只要持之以恒地坚持下去，尤其是在尿量稍多、尿流较急的时候采用这种方法，效果可能会更好。通过这种锻炼方式，或许能够帮助他们改善早泄状况，重拾性生活的信心与乐趣。