体重减少8％，脂肪肝就会消失！医学教授：6个月瘦这样最好

当代社会，人们的生活水平提高，饮食丰富，运动不足，导致“三高”症状、肥胖等现代文明病频发。就连我们体内负责重要代谢功能的器官肝脏，也难逃变胖的命运，许多人的肝脏逐渐变成了“脂肪肝”。

那么，为什么会发生脂肪肝呢？简单来说，脂肪肝是指肝脏内脂肪含量超过正常范围，以肝组织切片来看，就是超过10％以上的肝细胞有脂肪空泡堆积。

脂肪肝的成因大致可以分为两大类：酒精性脂肪肝病和非酒精性脂肪肝病。长期过量饮酒是酒精性脂肪肝病的主要原因。而对于非酒精性脂肪肝病，其成因则更为多样，包括长期食用受重金属污染的食物、长期使用某些药物，如抗生素、Amioda-rone等，都可能引发脂肪肝。而在台湾，后天性代谢疾病，如糖尿病、肥胖、血脂异常等，更是引发脂肪肝的主要因素。

值得注意的是，脂肪肝在初期并无明显症状，大多数患者都是在健康检查时，通过超音波等影像仪器检查才被确诊为脂肪肝。据统计，在接受健康检查的民众中，约有3成的人患有脂肪肝。对于体重过重、腰围超标的人，即使没有症状，也应该对脂肪肝保持警觉。

诊断脂肪肝，虽然肝脏切片是确定非酒精性脂肪肝病的最佳工具，但出于侵入性的考虑，目前临床上更常使用的是超音波等影像检查。根据超音波的影像变化，脂肪肝可以分为轻度、中度、重度三种。针对脂肪肝的治疗，并没有特效药。目前主要的治疗方法是控制体重，研究证实，体重若能减少8%，脂肪肝就会消失，肝功能也会趋向正常。治疗引起脂肪肝的后天性代谢疾病，如三高症状、糖尿病等，也有助于控制脂肪肝。

在治疗过程中，需要提醒患者的是，减重不宜过于急躁，应以渐进为原则。快速减轻体重可能会加重肝内脂肪病变或使纤维化转趋严重。建议体重减轻应维持在6个月内减轻原体重的10%。采用低脂饮食并辅以药物控制血糖，对于改善脂肪肝患者的肝功能有显著效果。只要我们能控制好肥胖、糖尿病、高血脂等后天代谢症状，脂肪肝就能逐渐消失。

我们每个人都应该关注自己的健康，保持合理的饮食和运动习惯，预防脂肪肝的发生。一旦发现自己有脂肪肝的征兆，应及时就医，采取有效的治疗措施，防止病情恶化。台湾是一个B型肝炎和C型肝炎盛行率较高的地区。近期的研究表明，患有C型肝炎的病人在接受肝切片检查后，约有一半被发现有脂肪肝的迹象。这一现象主要归因于C型肝炎病毒的特性。这种病毒能够引发胰岛素阻抗，而胰岛素阻抗是代谢症候群和脂肪肝的共同诱因。令人欣慰的是，只要成功清除C型肝炎病毒，胰岛素阻抗的状况将得到改善，脂肪肝的问题也将随之缓解。

相较之下，B型肝炎的病情则有所不同。研究指出，B型肝炎病毒并不会导致胰岛素阻抗现象。如果B肝患者出现脂肪肝，这很可能是由于体内新陈代谢问题所导致。针对此类患者，必须对症下药以解决问题。

对于那些同时患有B肝或C肝，并伴随脂肪肝的患者，研究表明他们的病情进展往往比单纯患有B肝或C肝的患者更为迅速。这些患者必须格外注意体重控制，以避免脂肪肝进一步恶化，甚至发展成脂肪肝炎。一旦肝病三部曲启动，后果将更为严重。

医学专家在自身减重实践中发现，体重减少8%时，脂肪肝会有明显改善甚至消失。这一发现为众多脂肪肝患者带来了福音。一位医学教授通过自己的亲身经历，成功在6个月内减重，并验证了这一理论的正确性。他的故事不仅给人们带来了希望，也提醒人们关注自己的健康，及早采取行动。

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