夏季，要如何预防糖尿病足

夏天，随着凉鞋的流行，许多人享受凉爽舒适的可能忽视了一个重要的健康问题。对于糖尿病患者来说，夏天是一个需要特别警惕的季节。因为在这个季节里，脚部受伤的几率增加，如果不加注意，可能会引发糖尿病足这一严重并发症。据第二炮兵总医院内分泌科主任李全民指出，为了远离这一威胁生命的并发症，我们在日常生活中需要注意以下几点。

鞋子的选择至关重要。即使是炎炎夏日，也不应穿着暴露脚趾和足跟的凉鞋或硬皮鞋。相反，应选择质地柔软、透气的布鞋或软皮鞋，确保大小合适且穿着舒适。每次穿鞋前，都应检查鞋内是否有异物或破损，以防刮伤或刺伤足部。在家或沙滩上行走时，切记不可赤脚以防异物损伤足部皮肤。

袜子的选择同样重要。糖尿病患者应选择吸水性好、透气性强、宽松舒适的袜子。纯羊毛或棉制品是较好的选择。确保袜子平整无褶皱，避免穿着带补丁或有破洞的袜子。袜口不宜过紧，以免影响血液循环。每天更换袜子，保持清洁。

在夏季，卧具的选择也不容忽视。糖尿病患者应选择质地柔软的亚麻凉席或草凉席，避免使用质地较硬的竹凉席，以防刮伤或刺伤足部。

除此之外，每天检查双足也是至关重要的。查看足底皮肤是否有红肿、皲裂、水泡、挤压伤等迹象。特别注意脚缝，一旦发现感染迹象，应立即告知医生。对于糖尿病患者来说，任何微小的损伤都有可能成为足部坏疽的起点。

如果出现脚部水泡、感染等症状，切勿在家自行处理，应及时到糖尿病专科就诊。保持足部清洁也是预防糖尿病足的关键。每日用温水和柔和的肥皂洗足，并用纯棉毛巾轻轻擦干，尤其要注意保持足及足趾间的干燥。

夏天足部容易出汗诱发霉菌感染，因此预防足部霉菌感染也是重要的。每天洗脚后，在趾间扑撒痱子粉，保持局部干燥。若已患足癣，可使用克霉唑软膏。有继发感染的足癣可用高锰酸钾溶液泡脚。

在日常生活习惯方面，正确修剪趾甲也是关键。应在洗脚后，趾甲变软时平整横剪，不宜剪得太短太靠近皮肤。避免在胼胝或鸡眼处使用刺激性药物或工具修剪。

糖尿病患者夏天还可以通过温水洗脚、经常抬高下肢、多揉腿肚等方式来促进血液循环，防止足部出现酸痛、乏力、麻木等症状。如果有严重的足部病变，应避免进行剧烈的体育锻炼和持重运动，可以选择散步等较为轻松的活动。

糖尿病患者夏天要特别注意足部保护，遵循以上建议，可以更好地远离糖尿病足的威胁。让我们共同关注健康，珍惜每一个美好的夏日时光。（莫鹏）