胸闷、牙龈麻…心肌梗塞5大警讯！中医：丹参咸鸭蛋防心绞痛

夏天的夺命心脏病杀机，心肌梗塞成为头号杀手。许多人误以为心肌梗塞只在寒冷的天气里发生，夏天同样是心肌梗塞的高发季节，其发作之快、之狠、之准，常常令人措手不及。

典型的心肌梗塞征兆包括胸闷、胸痛、呼吸困难、心悸、冒冷汗，以及晕眩、疲倦无力等。中医师提醒我们，还有一些细微的求救信号也不应被忽视。例如，牙龈或下巴的麻木感、喉头的窒息感或干燥感，以及冒冷汗等，都可能是心肌梗塞的预警。

为什么夏天也会发生心肌梗塞呢？由于夏季天气炎热，排汗量增加，导致身体脱水，血液变得更浓稠。当气温超过37℃时，容易产生血栓，从而引发致命的心肌梗塞。中医师周宗翰表示，除了这些明显的症状外，还有一些容易被忽视的小细节，也是心脏发出的求救信号。比如，肩颈周围的疼痛、喉头的窒息感或干燥感，以及牙龈或下巴的麻木感等，如果伴随着冷汗直流，就要高度警惕，可能是心肌梗塞的前兆，需要立即前往医院检查。

中医观点认为，心肌梗塞的不适症状与手少阴心经和手厥阴心包经的阻塞有关。依其经脉分支，还会出现上臂至手肘内侧的酸痛麻痹感、手心发热、喉咙干涩、眼睛疲劳，或眼球充血等症状。

在夏天，为了保护心脏，中医师周宗翰提醒我们要特别注意温差，避免在冷气房室内外温差过大。不要用茶或咖啡来补充流失的水分，因为咖啡中的咖啡因会促使心跳加速，可能导致粥状动脉上的斑块脱落。相反，应该多喝温开水。

当天气热时，情绪容易起伏波动，出现失眠多梦、忧郁易怒、心烦等精神不佳的情况，这些都会加重心脏的问题。在这种情况下，有经验的中医师可能会采用耳尖放血的方法来疏通经络，改善身体不适。虽然放血属于医疗行为，民众在家不建议自行尝试，但可以使用刮痧板自行在手内侧轻轻刮拭，以疏通经络。对于心包经的刮试，一般采用从上往下刮，即离心方向，采用重刮出痧的方法，对心血管病患者以及因生气上火导致的不适症状有很好的效果。

在使用刮板时，如果感觉板下有阻滞、不顺滑，像是刮在砂纸上一般，那就说明在皮肤腠理之间有垃圾或阳性反应物。通过刮痧，可以帮助疏通经络。出痧代表着经络畅通了。

夏天也是心肌梗塞的高发季节，我们需要格外保护心脏。除了注意温差、补充水分外，还要留意身体的细微变化，及时采取措施保护心脏健康。夏天来临，气温飙升，我们往往沉浸在冷气房的清凉与室外热浪的短暂快感之间，却忽略了冷热交替温差带来的健康隐患。特别是在心肌梗塞这个问题上，我们需格外警惕。

心肌梗塞是一种危及生命的疾病，及时的抢救至关重要。当急性心肌梗塞发作时，每一分钟都至关重要，把握住黄金12小时，立即拨打119紧急送医，争取尽快打通阻塞的血管。实际上，许多患者在第一次感受到胸痛时，就已经处于心肌梗塞的状态，但却并未意识到这是身体的紧急警报。

在炎热的夏季，为了避免心肌梗塞的发生，我们不仅要注重室内外温差的问题。离开冷气房时，建议在门口稍作停留，适应一下室内外温度的转换。在高温环境下，务必保持充足的水分摄入，避免血液因缺水而变浓稠。和调整饮食习惯也是预防心肌梗塞的重要环节。清淡的饮食有助于保持身体健康。

一旦出现胸闷、胸痛等症状，都应视为心肌梗塞的可能前兆，应立即就医检查。在这里，我要推荐一道食疗佳品丹参咸鸭蛋。

【活血丹参咸鸭蛋】

材料：咸鸭蛋6颗、丹参15克、红花15克、桃仁10克。

制作步骤：

1. 将丹参、红花、桃仁放入锅中，加入适量的水，熬煮30分钟，让药材的精华充分融入水中。

2. 煮好后离火冷却，再次上火，放入鸡蛋同煮10分钟。

3. 鸡蛋煮熟后，轻轻敲破蛋壳，再回锅以小火煮，直至蛋清变成紫红色。

吃法：配汤一起吃，每天一颗为宜。

丹参作为一种中药，具有多种功效，如活血调经、祛瘀止痛等。咸鸭蛋则是良好的蛋白质来源。这道食疗品结合了丹参、红花、桃仁的药效和咸鸭蛋的营养，具有活血、化瘀的功效，可以改善气滞血瘀，预防心绞痛。

夏天冷热交替温差大，我们要格外注意心肌梗塞的预防。及时补充水分，调整饮食习惯，限酒，并注意身体发出的每一个警讯。可以尝试一些中药食疗方法，保持身体健康。但请记住，内容仅供参考，如有身体不适，请及时就医。