几乎所有物品都有其特定的使用寿命，无论是明确标注在表面的，还是需要我们牢记在心的。生活中的各种物品都有其独特的生命轨迹，这些期限是它们保护我们健康的关键。
厨房里的抹布，是我们日常生活中不可或缺的物品。它的使用寿命仅为两周。数以万计的细菌在其表面滋生，因此必须定期更换。每次使用后，应使用热水彻底清洗并在阳光下晒干，甚至可以使用微波炉进行定期消毒。记住，清洁并不只是我们的责任，更是对健康的尊重。
牙刷，是我们每天早晚的亲密伙伴。为了保护我们的口腔健康，牙刷的使用时间不应超过三个月。如果患有口腔疾病或感冒等传染性疾病，应尽快更换牙刷。根据刷毛的规整程度来判断是否需要更换也是一个明智的选择。
文胸的使用寿命最多为六个月。机洗和滚筒式甩干会加速文胸面料的老化，因此推荐手洗。当文胸开始变形或肩带松懈时，就需要更换新的文胸了。对于女性来说，保护胸部不仅是为了美丽，更是健康的一部分。
枕头是与我们最亲密的物品之一，然而却是最容易藏污纳垢的地方。长时间不清洁的枕头容易滋生霉菌和螨虫，可能引发呼吸道疾病。枕头应该每两年更换一次。当枕套变色、睡醒后脖颈酸痛或发生过敏反应时，都应立即更换枕头。保护我们的睡眠环境，就是保护我们的健康。
运动鞋也是我们的日常生活必需品。运动医学专家建议，运动鞋每走1000公里就应更换一双。按照平均运动量计算，一双运动鞋的使用寿命为8到12个月。超过这个期限的鞋子对足部保护和减震效果会大打折扣。为了保护膝盖和后背的健康，我们应该每年定期更换运动鞋。让每一步都充满活力和舒适。▲《生命时报》提醒我们关注生活中的这些小细节，关心自己的健康。(2011-05-31 第04版)