女人久没性生活，那里会生锈

女性长期缺乏性生活，身体会有怎样的变化？如何避免这种影响？

随着生活节奏的加快，许多女性因种种原因长期缺乏性生活，这对身体和心理都会带来一定的影响。将从多个角度这一问题，并给出相应的建议。

对于女性而言，长期的性抑制状态会对身体产生多方面的负面影响。前庭大腺会过早衰退，导致激素水平失衡。缺乏正常的性刺激，会使激素水平下降，进而可能导致月经周期混乱。在房事时，阴道排液及充血不足，性唤起困难，缺少润滑的摩擦会导致阴道干涩疼痛，从而影响性生活的质量，甚至可能无法进行性生活。长期的性压抑还可能影响夫妻感情，甚至导致家庭破裂。

医生指出，女性长期缺乏性生活，性器官就像机器缺油一样而暂时“生锈”。保证适当的性生活频率对于女性的身心健康至关重要。

那么，如何避免这种影响呢？

夫妻间应保持比较规律的性生活。对女性来说，预防性器官早衰极为重要。只有夫妻间保持规律的性生活，才能有益自身器官功能，不断增进彼此的感情。适当的性生活还能提高女性阴道的润滑度，对于保持其酸碱平衡、增强阴道对感染的抵抗力都有一定的帮助。

夫妻要根据双方不同的年龄、劳累程度、身体状况，安排适合的性生活频率。年轻夫妇可能需求更高，而随着年龄的增长，频率可以适当降低。但无论如何，都要保证一定的性生活，避免长期缺乏性生活带来的负面影响。

如果女性出现没有任何客观原因的性冷淡，可能就是疾病的信号，应及时就诊。绝经后的女性也要关注自身身体状况，每月安排一两次房事，以保持身体的健康。

女性长期缺乏性生活会对身心健康产生不良影响。为了自身健康和家庭和谐，夫妻间应保持适当的性生活频率，关注自身身体状况，及时沟通解决性生活中的问题。