前列腺肥大生活中不得不知道的事情

前列腺肥大：不容忽视的生活细节

前列腺肥大，这一看似困扰众多男性的疾病，其实其根源与我们的日常生活习惯紧密相连。每年的发病，都是对我们生活方式的警示。那么，在日常生活中，有哪些关于前列腺肥大的事情是我们必须了解的呢？

1、绝对忌酒

酒精，这个无处不在的影子，会使前列腺及膀胱颈充血水肿，从而可能引发尿潴留。为了前列腺健康，酒，必须远离。

2、避免过度劳累

过度的劳累耗伤中气，中气不足会导致排尿无力，容易引发尿潴留。生活中的劳逸结合至关重要。

3、严防寒冷刺激

寒冷的天气会使前列腺增生的症状加重。特别是在秋末至初春的季节里，保暖工作更是重中之重。

4、辛辣食品要少吃

辛辣食品不仅会导致性器官充血，还会加重痔疮、便秘症状，进一步压迫前列腺，使排尿困难。为了前列腺的健康，饮食要清淡。

5、切勿憋尿

憋尿会导致膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，容易引发急性尿潴留。有尿就要排，这是保护前列腺的基本法则。

6、避免久坐

长时间久坐会加重痔疮等病，还容易引起会阴部充血，导致排尿困难。适当的文体活动及气功锻炼，都能帮助缓解前列腺压力。

7、适量饮水

饮水过少不仅会引起脱水，还不利于排尿对尿路的冲洗，容易导致尿液浓缩形成不溶石。白天应多喝水，夜间可适当减少饮水，避免夜间膀胱过度充盈。

试管婴儿网温馨提示：无论我们从事何种工作，都不应长时间憋尿。憋尿容易导致排尿困难，增加前列腺肥大的风险。养成良好的生活习惯，远离对身体有害的行为，是保护前列腺的最佳方式。前列腺肥大并非不可治愈之症，关键在于我们如何去保护它，去改变那些可能导致它病变的不良习惯。