世界肾脏日：警惕！这些是肾脏发出的预警信号

今年的世界肾脏日来临之际，肾脏健康再次引起了人们的关注。肾脏作为我们身体的重要脏器之一，常常被我们忽视，却承担着“净化工厂”的重要角色，不停地为我们排除体内的代谢废物和有害物质。应急总医院肾内科主任许焱在接受人民网采访时表示，肾脏病的防治应早防早治，始终为上策。

许焱生动形象地描述了肾脏的24小时不间断工作，就像一台不停歇的“净化器”。除了排除废物，肾脏还具备内分泌功能，参与调节血压、红细胞生成以及钙磷代谢等关键生理过程。

现代生活中的不良习惯如高盐饮食、暴饮暴食、滥用药物以及高血压、糖尿病等基础疾病，都在无声无息中对肾脏造成伤害。当肾脏受损，其正常工作受到干扰，代谢产物会在体内蓄积，可能引发一系列严重后果，如贫血、骨病、尿量异常、心衰等。

令人担忧的是，肾脏病在早中期可能没有任何症状，使得许多人忽视了其存在的风险。许焱强调，健康体检中的尿常规检测是发现肾脏问题的关键。尿液中的泡沫、颜色变化、夜尿次数增多、水肿、胸闷、乏力、血压升高以及腰痛等都可能是肾脏不健康的预警信号。

许焱将肾脏病称为“隐形杀手”，因其顽固且隐匿的特性。他建议人们在日常生活中应积极预防肾脏疾病，控制盐、高脂、高蛋白、高嘌呤食物的摄入，保持规律作息和适度运动，避免过度劳累和熬夜。要足量饮水，不憋尿，限酒，并预防和控制高血压、高血糖、高血脂、高尿酸血症等疾病。最重要的是，避免滥用药物，必须在专科医生的指导下用药，以避免肾毒性药物的使用。

在这个特殊的日子里，让我们更加关注肾脏健康，珍爱生命，从生活中的点滴细节做起，共同守护我们的“净化工厂”，让肾脏健康得到应有的重视。