阳了晒太阳会不会好点 阳了补维C来得及吗

经过实践，我们得知多吃确实可以增强身体抗性，拥有更好的抵抗力，自然就能减少变阳的可能性。对于那些已经阳了的小伙伴们，你们可能会问，现在补维C是否来得及？答案是不冲突的。补充维C可以让病毒消失得更快，提高自身免疫力。药不想吃，没食欲的时候，不要忘记多补充维C。

那么，阳了晒太阳会不会有所帮助呢？答案是肯定的。在阳光下晒一晒，让身体出汗，可以增加身体里的抗体，调整免疫力。这种神奇的力量甚至能让低烧和咳嗽等症状有所缓解。

对于那些已经阳了的人，这里有一些注意事项。如果家里有已经阳了的人，除了消毒之外，家里其他人可以先吃点冲剂预防，这样可以减轻症状。能睡就睡，休息真的非常重要。我们家阳了之后，大家天一黑就睡觉，难得的默契。多喝水也很重要，如果你觉得白水没味道，那就喝柠檬水或者其他你喜欢的饮料。

水果也是不能停的。我分析我儿子康复得快也许和他每天吃一两种水果有关。在发烧期间如果不想吃饭，那就买些水果吃。不一定要买梨子、金桔这些，其他便宜的水果也可以。利用好各种小程序购物，比如朴朴、天虹超市、永辉超市、京东到家等，价格实惠还能给配送。

如果以前有过痔疮的，一定要注意不要一直躺着。如果不发烧了，就起来站一站，吃点带汤的食物如馄饨或面疙瘩等。这可以趁着热汤面的热气熏一下不通气的鼻子，喝汤后整个人会很舒服。现在大部分药店都能买到需要的药，如果一家没有可以买下他们的微信，让他们有了通知你。能晒太阳就去晒晒太阳，戴好口罩就行。如果鼻塞流鼻涕就用接一杯开水使劲闻，闻出它的清香和美味，鼻子就会好受多了。无论如何记得用软点的东西擤鼻涕。

无论是否阳了，都要照顾好自己，这是我们唯一能做的。希望通过这些建议，大家都能健健康康，度过这个特殊的时期。