防灾减灾日是几月几日？防灾减灾日｜准备好了吗？时刻准备着！

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日期记：2023年XX月XX日，标记我们共同的知识分享时刻全国防灾减灾日。今日，让我们一起聚焦于洪涝灾害避险自救方法，保障生命安全。

水，既是生命之源，也是灾害之源。因水泛滥引发的洪涝灾害，无疑是对人类生活和经济的一大威胁。随着科技的进步和社会的发展，我们预防和抵御洪涝灾害的能力日益增强，这其中离不开每个人的参与和努力。那么，遭遇洪涝灾害时，我们应如何避险自救呢？

一、学校遭遇洪涝灾害应对策略：

1. 保持冷静，听从指挥，有序撤离至安全地点。不要惊慌失措，认清路标，明确撤离路线。危急时刻，可利用自救逃生技能迅速脱险。

2. 如无法及时转移，迅速转移至附近的山坡、高地、屋顶等高处。切记避免攀爬带电的电线杆、铁塔以及泥坯房的屋顶。遇到山洪暴发时，要迅速向两侧躲避。

3. 遇到危险，立即拨打紧急救助电话（110或119），告知自己的方位和险情，寻求援助。

4. 洪水来袭时，即使游泳技能出众，也切勿游泳逃生，更不要强行穿越河流。

二、往返学校途中遭遇洪涝灾害应对策略：

进入汛期后，注意收听气象信息和相关部门发布的灾情预报。暴雨天气时，注意观察河流水位变化。一旦发现异常，迅速向高处逃生。不要沿河边行走，防止坠入水中。警惕滑坡、崩塌，不要在石岩、陡坡下避雨。

三、住宅被淹时的避险措施：

1. 遭遇洪水淹没或围困时，第一时间切断电源，向楼房高层或屋顶转移。

2. 及时拨打紧急救助电话，无法拨打电话时，想办法发出呼救信号，以便得到及时救助。

3. 在等待救援期间，积极寻找大型漂浮物，利用其逃生。

4. 切记不要随意涉水。

四、户外活动时应对山洪灾害的避险措施：

1. 汛期不宜到山洪灾害频发区旅游。出行前关注天气预报，合理安排路线，注意灾害性天气预警。备好防灾物品，避免雷雨天气出行。

2. 到达旅游地后，观察、熟悉周围环境，预先选定紧急情况下的逃生路线。发现山洪、泥石流等异常迅速撤离，选择有利地形躲避。

五、洪涝灾害自救逃生要点：

遭遇洪涝灾害时，牢记四个步骤：冷静迅速转移、积极寻求救助、警惕周边风险、抓牢救命“稻草”。保持头脑清醒，向高处转移；用尽一切方法求助。只有做到这些，才能成功脱险。让我们每个人都成为生命的守护者！

全国防灾减灾日虽至我们也不能忽视洪涝灾害的威胁希望每个人在面临危机的时候都能牢记这些自救方法并成功应用保障自己和他人的生命安全！警惕周边风险，保障生命安全

在遭遇洪水侵袭时，首先要保持高度警惕，时刻注意周边风险。如果发现暂避的地方已经十分危险，随时可能坍塌，那么就要迅速找到可漂浮的物体，如木板、泡沫等，以应对可能出现的危险。在关键时刻，这些可漂浮物可能成为你的救命稻草。

如果你身边没有可漂浮物，并且已经被卷入洪水之中，那么尽可能抓住大树或其他固定物，等待救援。在这场生命的较量中，每一个细节都可能关乎生死。

除了关注逃生的技巧，洪灾期间和灾后的健康同样重要。注意饮用水和食品卫生，不喝生水，不吃腐败变质或被污水浸泡过的食物。洪水退去后，要清除住所外的污泥，垫上砂石或新土，清除井水污泥，将家具清洗后再搬入居室。

要加强家畜的管理，注意防蝇灭蝇、防鼠灭鼠、防螨灭螨。注意手部清洁，不用手揉眼睛。如果感觉身体不适，特别是发热、腹泻，要尽快就医。也要注意心理调适，与家人和朋友多交流，不要刻意避讳谈论有关灾害的话题。

来源中国水科院

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