骨龄很重要，盲目干预不可取

春天是孩子们身高飞速增长的黄金季节。在这个生机勃勃的季节里，有些孩子的身高如同破土而出的春笋，蹭蹭蹭地往上长，而另一些孩子却似乎进展缓慢，这让许多家长陷入了纠结，考虑是否该带孩子去测骨龄。

关于骨龄的重要性，家长们的观点各不相同。有些家长认为骨龄无关紧要，孩子的身高是先天决定的；而有些家长则深信通过管理体重、调整饮食、避免某些补品和生长周期短的食物、甚至使用药物来抑制骨龄增长等方法，可以让孩子长得更高。

那么，骨龄究竟在孩子的生长发育中扮演什么角色呢？抑制骨龄真的能帮助孩子长得更高吗？

骨龄，即骨骼的年龄，是了解骨骼成熟程度的重要指标。通过判定特定部位骨骼的大小、形态、结构及其相互关系，我们可以了解孩子的体格发育状况。测骨龄并不复杂，只需孩子配合完成左侧腕关节正位X光片拍摄。

医生通常使用简单计数法、图谱法、评分法或计算机骨龄评分系统来评估骨龄。其中，G-P图谱法和TW3计分法是国际上的主要评价方法。但无论哪种方法，都需要结合孩子的具体情况进行综合分析。

郑荣秀医生指出，由于种族差异和社会经济环境因素的不同，以及随着社会的不断发展，G-P图谱法已不能完全适用于所有人群。而计算机自动骨龄评估系统则可以在一定程度上解决这一问题。中华05法和CHN法是我国基于大样本制定的骨龄评估方法，更适合我国儿童青少年的实际情况。

孩子的长高潜力与骨龄息息相关。“通常情况下，骨龄与年龄一致。”李亚璞医生介绍道。但在生长发育过程中，受遗传、生活方式等因素影响，有些孩子的骨龄可能会提前或落后。而一些疾病也可能影响骨骼的发育。

郑荣秀医生进一步解释了影响骨龄变化的因素，包括维生素D、维生素A、生长激素、甲状腺激素等营养物质和激素的作用。一些生物活性物质如干扰素-γ等也会影响骨骼的发育。骨龄的提前或落后都可能影响孩子未来的身高。但这并不意味着根据一次骨龄结果就能准确预测孩子的最终身高。儿童的生长发育是一个动态的过程，需要综合考虑多种因素进行评估。家长应该带孩子去专业儿科内分泌医师进行评估和动态监测。

骨龄并非越小越好

很多家长存在一个误区，认为骨龄提前暗示生长潜能受损，因此希望通过各种手段使骨龄落后于孩子的实际年龄，以此来期望孩子未来能长得更高。但事实上，骨龄与年龄的差距应在一个合理的范围内，通常是1岁以内，而且两者的增长速度应该是一致的。

专家指出，并非骨龄越小越好。超出这个正常范围，或者骨龄增长速度明显落后于年龄，很可能是疾病的表现。而且，已经形成的骨龄是无法通过药物等手段进行抑制的，药物只能延缓骨龄进一步发展的速度。是否需要使用抑制骨龄的药物，必须经过专业儿童生长发育医生的评估。

例如，对于中枢性性早熟的儿童，使用性发育抑制针确实可以延缓骨龄发育。但这类药物的使用需要在医生的指导下严密监测，家长绝不能盲目跟风。

那么，如何让孩子达到最佳的生长状态呢？专家建议从健康饮食、适当运动、充足睡眠三方面入手。

在饮食方面，应注意均衡营养，无需额外添加补品。食物的生长周期长短与骨龄增长并没有太大关系，关键是选择正规途径获得的健康食品。适当多食用富含维生素D的食物，多晒太阳，有助于促进钙质吸收。

在运动方面，儿童应注意管理体重，在骨骺闭合前多进行跳跃运动，如摸高跳、跳绳等，以刺激骨骼发育，促进骨骼线性生长，增加身高。

充足的睡眠对于儿童的生长发育至关重要。生长激素主要在夜间深睡眠阶段分泌，特别是在夜间10点到凌晨1点间达到高峰。保证充足睡眠有助于骨骼生长。

专家强调，孩子的生长发育是一个动态过程，家长应定期带孩子到正规医院的儿科生长发育门诊进行生长发育咨询、评估、随诊。通过动态监测身高、骨龄变化，进行生长发育评价，是维护孩子健康的重要步骤。（记者 陈曦）

家长应该全面了解孩子的生长发育情况，遵循专业医生的建议和指导，从饮食、运动、睡眠等方面全面关注孩子的成长发育，让孩子健康快乐地成长。