小学三年级体育教案

课程目标

一、技能目标

让学生熟练掌握单脚跳、双脚落地、投掷实心球等基础运动技巧，并发展柔韧性和协调性。通过队列练习，规范学生的站姿、立姿和行姿，培养其组织纪律性。

二、素养目标

通过合作游戏如接力赛、障碍赛，强化学生的团队意识和沟通能力，让他们体验运动的乐趣，建立“我能行”的自信心，并形成终身体育意识。

三、健康目标

帮助学生了解体育锻炼对身心健康的促进作用，并学会运动后放松的技巧。

四、教学内容示例

第一课时：基础体能训练

1. 热身活动（10分钟）

游戏《找朋友》：学生自由跑动，听口令快速组队，进行趣味性队列练习，增强课堂活力。

2. 技能教学（20分钟）

单跳双落训练：示范单脚起跳、双脚落地的正确动作，强调重心平稳与缓冲姿势的重要性。分组进行跳过间隔标志垫的练习，记录连续完成次数，激发学生的挑战精神。

实心球投掷：从徒手模仿练习开始，使用软式排球代替实心球进行前抛练习，关注出手角度与发力顺序，为后续的实心球投掷打下坚实基础。

3. 放松环节（5分钟）

进行拉伸操配合呼吸调整，重点放松腿部与肩部肌肉，帮助学生从运动中恢复。

第二课时：综合游戏与应用

1. 主题游戏（25分钟）

障碍接力赛：设置跨栏（钻过）、平衡木（行走）、标志桶（绕行）等关卡，分组进行竞赛，计时与动作规范性双重评分，培养学生的规则意识及团队协作能力。

2. 武术启蒙（10分钟）

学习武术基本手型及简单组合动作，如拳、掌、勾和“马步冲拳”，让学生体验中华武术的魅力。

3. 总结反思（5分钟）

引导学生分享“运动中如何克服困难”的经历，强化积极心理建设，培养学生的抗挫能力。

五、课时安排建议

第1周：队列与纪律教育，站姿规范、集合解散口令反应练习；

第3周：跳跃与协调训练，单跳双落、跳绳组合练习；

第6周：投掷与力量发展，实心球前抛、沙包掷远比赛；

第10周：团队合作游戏，4×100米接力、穿越障碍合作赛。

结合《人教版小学体育教师用书》，可以根据实际教学条件调整内容顺序与具体活动形式。在实际教学中灵活应用这些课时安排建议。同时要注重教学过程中的安全和纪律管理问题以确保学生安全地参与运动活动。通过多样化的教学方法和活动形式激发学生的运动兴趣让他们在享受运动乐趣的同时提高身体素质和运动技能水平。