糖尿病患儿运动时要注意的事项

儿童糖尿病患者的运动疗法及注意事项

如同成年人一样，儿童糖尿病患者也需要足够的运动。这不仅是为了治疗，更是为了他们的生长发育。适量的运动对糖尿病患儿大有裨益。它能增强肌肉对胰岛素的敏感性，帮助控制血糖；改善心血管功能，预防心血管疾病的发生；并促进患儿的骨骼与肌肉发育。原则上，每个患儿每天至少需要参与1小时以上的适量运动。为了获得最佳治疗效果，运动应该定时、定量，并遵循个体化和循序渐进的原则。

那么，儿童糖尿病患者在运动时应注意哪些事项呢？专家为小朋友们提出了九点建议：

在运动前，患儿需要调整胰岛素的剂量和饮食，尤其是剧烈运动前，可能需要增加食物摄入或准备一些充饥的食品和糖果。在某些情况下，甚至需要将胰岛素的用量减少10%。

选择有趣的体育活动，让孩子们能够长期坚持。比如骑车、跑步、打羽毛球、踢足球等都是很好的运动方式。

第三，由于运动时肢体血流加速，胰岛素吸收更快，因此注射胰岛素的患儿可以考虑将注射部位改为腹部。

第四，患儿应选择适合的服装和鞋袜，最好选纯棉制品，运动后要注意清洁卫生。

第五，父母可以与孩子一起参加运动，增加运动的乐趣，并增进亲子关系。

第六，孩子们的自控力相对较差，可能会过于沉迷于运动而忘记重要的日常事项，如打针和吃饭，家长应注意提醒。

第七，运动时要避免低血糖的发生。特别是在天气炎热或运动时间过长的情况下，还要防止脱水。建议孩子们随身带上一些食物和水，以备不时之需。

第八，如果有视网膜并发症的孩子，不宜进行剧烈运动。

第九，当孩子们出现感冒、发烧、糖尿病酮症酸中毒、血糖过高、尿中有酮体、足部或下肢感觉异常等情况时，应该卧床休息，避免运动。

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