糖尿病能不能吃稀汤圆

1. 血糖控制良好时可少量食用

若空腹血糖≤7mmol/L、餐后血糖≤10mmol/L，且近期血糖波动较小，可少量尝试稀汤圆（建议不超过2-3个）。优先选择早晨食用，便于通过日间活动消耗热量。

2. 注意食材与烹饪方式

3. 特殊人群需谨慎

肠胃功能较弱或糖尿病病程较长的患者，糯米可能加重消化负担，引发腹胀或血糖骤升，建议避免或严格限量。

4. 食用后监测与调整

餐后1-2小时需检测血糖，若波动明显（如上升＞3mmol/L），应调整后续饮食并咨询医生。

关键提醒：无糖汤圆并非完全安全，仍需控制总量（糯米本身升糖快），且需注意馅料油脂含量。若血糖控制不稳定（如空腹＞10mmol/L），建议避免食用。