防治前列腺炎 哪些蔬果必不可少？

前列腺炎困扰着许多患者，尿频、尿急、尿痛、尿不尽等症状反复出现，伴随着腹部的酸胀，患者常常痛苦不堪。确诊后，经过药物和点滴治疗，效果却并不明显，这时患者不禁要问：前列腺炎能治好吗？答案无疑是肯定的。

前列腺炎并非绝症，是可以治疗的。但治疗前列腺炎不仅仅是依靠医药治疗，更需要我们从日常生活习惯中寻找原因，双管齐下。避免大量饮酒、食用辛辣食物，不久坐、多喝水、不憋尿是基础中的基础。当遭遇便秘或拉肚子时，更要及时医治。在中医看来，不良饮食习惯会引发生殖器官充血，导致前列腺炎。为此，我们可以借助一些有益的食物来辅助调理。

椰菜，这个常被忽视的蔬菜，却隐藏着惊人的秘密。研究表明，坚持食用椰菜的男性患前列腺炎的几率能减少41%。

再来看看苹果，前列腺中含有的抗菌因子中，锌是主角，它的抗菌作用与青霉素相当。当身体患有慢性前列腺炎时，锌含量会明显降低并且难以提升。相较于传统的含锌药物，苹果汁既安全又易于消化吸收，更受患者欢迎。

全麦玉米饼也是一个好选择，它含有硒和大量纤维。研究指出，丰富的可溶性纤维素有助于降低体内的PSA活力。而PSA是前列腺癌的标志。

中医强调食补的重要性，南瓜子和核桃仁就是保护前列腺的良品。它们不仅是补肾的佳品，南瓜子还具有利尿功能，核桃仁则能润便。男性到了老年，更应该多吃南瓜子和核桃仁，以补肾气不足。

除了饮食调理，体育锻炼同样重要。运动能够提高身体抵抗力，预防感冒着凉，对于防治前列腺炎的危害具有十分重要的作用。综合多种方法，将辅助治疗与正规治疗相结合，才能更好地战胜前列腺炎这个难题。让我们从生活习惯开始改变，结合医学治疗，共同守护前列腺健康吧！