茶棕、绿色太阳眼镜 有效阻挡紫外线

太阳光是宝贵的自然资源，但其中包含的紫外线与部分可见光，若过量接触，则可能对我们的眼睛造成伤害。对此，林口长庚医院眼科部主任林耕国特别提醒民众注意。

说到阳光，人们往往首先想到的是紫外线，但实际上，阳光中还包含着许多其他类型的辐射。其中，可见光是我们能够直接感受到的。林耕国主任在洪钧培文教基金会的讲座中详细阐述了这一点，他指出，民众常常将紫外线、红外线与可见光混淆。事实上，紫外线与红外线并非可见光的一种，我们肉眼无法看到紫外线，但它却会在无形中给身体带来氧化压力。

紫外线分为A、B、C三种类型。过量接触紫外线A，其长波长可能导致水晶体白内障和视网膜黄斑部变性；紫外线B的中波长相较之下易诱发角膜炎和水晶体白内障；而紫外线C虽然常因角膜炎而受到关注，但大部分被臭氧层吸收，如今人们更多地暴露于人为产生的紫外线C，例如电焊产生的光源。值得一提的是，紫外线的波长越长，其穿透力就越强，对深层组织的伤害也就越大。

当我们谈论可见光时，林耕国表示，它包括红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫等七种颜色。其中红、橙、黄等长波长光被视为“好”可见光，它们有益于人体健康；而蓝、靛、紫等短波长可见光则更接近紫外线的波长，因此被视为“坏”可见光。这些短波长光更容易伤害眼睛，导致视网膜黄斑部变性。

为了减少紫外线和短波长可见光的穿透，民众可以选择佩戴能够吸收nm以下紫外线的茶棕色或绿色太阳眼镜。如果你需要进行户外摄影或绘画等需要准确判断色彩的活动，灰色镜片则是一个好选择，因为它能减少色彩失真。

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