初春要注意预防疾病

随着季节的轮转，春天的脚步悄然而至。众所周知，春天是个变幻莫测的季节，天气如孩子般善变，有时风和日丽，春光明媚；有时阴雨连绵，寒气袭人。在这种气候的交替之下，人们需特别警惕疾病乘虚而入。预防初春疾病的意识必须紧绷。

在春暖花开的时节，家长们需特别关注孩子的健康。阳春三月，孩子上呼吸道感染的发病率居高不下，尤其是婴幼儿。建议家长少带孩子去拥挤的公共场所，更不要带小孩前往活禽市场。早春时节，不宜过早脱掉冬装，要注意保暖并加强营养，提高孩子的抵抗力。一旦孩子出现急性上呼吸道感染的症状，如高烧不退，应及时采取降温措施，保持鼻腔通畅，并可根据病情选用银翘散、桑菊饮等中药方剂。

春季的气候无常，也给一些疾病带来了可乘之机。对于那些患有风湿性疾病的患者来说，春季是一个挑战。因为风湿性常常侵犯心脏，造成内脏永久性损害。研究表明，每天食用约40克的坚果，如杏仁，可以降低患风心病的危险。还有一个风心病食疗方：将多种药材研成细末，每天早晚饭前服用，有助于缓解病情。

冬春之交是消化道疾病的高发季节。寒冷天气导致人体植物神经功能出现紊乱，胃酸分泌增加，刺激溃疡的发作。预防溃疡病要注意保暖，避免过冷过热的食物刺激，减少烟酒的摄入。在日常饮食中，加入胡椒、干姜、陈皮等调料，有助于驱寒保胃。如果感到反胃想呕吐，含一片薄生姜片可缓解不适。

早春时节的气候多变对呼吸道的影响最为显著。气管炎、支气管炎等较严重的呼吸道疾病在这种天气下最容易发作。预防呼吸道疾病应避免受风寒、淋雨雪，特别注意颈部的保暖。适当的散步和深呼吸锻炼可以提高抗病能力。哮喘患者在散步时戴上薄口罩，可以保护呼吸系统免受空气中漂浮物的侵害。

春季气温的骤然变化容易引起血压的变化。对于高血压患者来说，春季血压监测和用药剂量的及时调整尤为重要。患者需定期监测血压变化，并将早、中、晚不同时段的血压变化告知医生，以便医生调整用药方案。

初春时节是疾病高发期，人们需保持警惕，做好预防工作。从合理饮食、注意保暖、加强锻炼等方面入手，增强身体抵抗力，远离疾病的侵袭。