糖尿病患者应预防低血糖的发生

糖尿病患者需警惕低血糖的侵袭

糖尿病患者在日常生活中需特别注意预防低血糖的发生。为有效避免低血糖带来的潜在风险，以下建议值得每位患者关注并践行。

一、定期医院复查是关键。与医生保持密切沟通，严格按照医嘱执行，尤其要预防低血糖的反复出现。这是管理糖尿病、减少低血糖风险的基础。

二、定时、定量使用胰岛素或口服降糖药物，确保血糖水平稳定。任何自行调整药物剂量的行为都可能导致血糖波动，增加低血糖的风险。

三、保持规律的进餐时间，避免延迟用餐。若无法按时就餐，可预先准备一些水果、果汁或饼干以补充能量，防止血糖突然下降。

四、运动是控制血糖的重要手段，但应避免空腹运动。运动前可适量摄入一些点心，保持运动强度适中、持续时间稳定，以免因过度运动引发低血糖。

五、外出时务必随身携带饼干、糖果等小零食。一旦出现低血糖的先兆症状，如出汗、心慌等，应立即进食以缓解不适。

六、建议每位糖尿病患者都随身携带一张糖尿病信息卡。卡上应包含个人信息、联系方式等，并注明在意识不清时，请他人协助给予口袋内的糖果或立即送往医院抢救。

七、对糖尿病患者大有裨益。饮酒需适量，避免空腹饮酒，以免增加低血糖的风险。

八、为预防夜间低血糖的发生，睡前应适当摄入一些含能量缓释系统碳水化合物的食物。如一杯营养丰富的安素益力佳SR、酸奶或低脂牛奶、一份水果、几片饼干等。其中，安素益力佳SR作为糖尿病患者的睡前点心首选，不仅能提供全面的营养，还能有效防止血糖波动，帮助患者安稳度过每一个夜晚。

让我们共同努力，做好日常自我管理，有效预防低血糖的发生，享受健康的生活。