糖友运动有窍门 专家 日常锻炼不可过度剧烈

运动对糖尿病患者具有诸多益处，如降低血糖、减轻体重以及改善心肺功能等。针对如何科学合理安排运动这一问题，特邀中山大学孙逸仙纪念医院内分泌内科的杨川教授进行深入探讨。

杨川教授向的编辑阐述，糖尿病患者的运动主要是为了增加能量消耗。当前，糖尿病发病的重要机理是摄入热量与消耗的热量不匹配，导致血糖波动。为了应对这一问题，有两个主要方法：一是减少食物摄入的热量，二是增加能量的消耗，也就是所谓的“节源开流”。运动在糖尿病治疗中扮演着至关重要的角色。从这一角度看，消耗能量越大的运动对糖尿病患者的益处越大。我们也要避免过度运动。

特别剧烈的运动对心脏、肾脏、关节、肌肉等都有一定的要求。虽然这种运动消耗了大量热量，但可能对糖尿病患者的身体造成另一种伤害。杨川教授主张进行恰当的运动，既要消耗热量，又要避免对其他器官或组织的损伤。

杨川教授是中山大学孙逸仙纪念医院内分泌内科的主任医师，拥有内分泌代谢学博士学位，并担任博士生导师。他在糖尿病领域拥有深厚的学术背景和丰富的实践经验。

杨教授在国内外杂志上发表了50多篇论文，主持了多项国家及省部级的科研项目。他的研究涵盖了糖尿病及其并发症的临床和基础研究。特别是在糖尿病足方面，他目前正在进行深入的临床和基础性研究。

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通过杨川教授的分享，我们了解到糖尿病患者如何科学合理安排运动的重要性。运动不仅能够降低血糖、减轻体重，还能提高心肺功能，改善身体状况。我们也要避免过度运动带来的伤害。在杨教授的指导下，糖尿病患者可以更加科学地选择适合自己的运动方式，从而达到更好的治疗效果和生活质量。