春季糖友减衣不要急 早晚最好带个围巾

糖尿病患者面临早春的挑战。早春时节，天气逐渐变暖，但仍带有些许寒意，这对糖尿病患者来说是个较为困扰的季节。因为在这个时节，患者很容易受到寒冷的影响，引发上呼吸道感染等疾病，而且情绪也容易产生波动，导致血糖水平不稳定，甚至可能诱发各种并发症。那么，糖友们在春季应该如何做好保暖措施呢？

在春季气温逐渐回升的过程中，不要着急减少衣物。由于气温的不稳定，过早减少衣物容易使人感冒，甚至使原有的疾病加重。春季保暖至关重要，尤其是早晚时段。外出时，建议随身携带一件外套，以应对突然降温的天气。

对于容易患上寒性过敏性鼻炎的患者来说，春季保暖更是不可忽视。这类患者体质偏寒，平时要注意避免摄入寒性食物，如梨、李子、黄瓜等。中医理论认为这类患者的肺脏功能较为虚弱，因此需要保持肺脏宣发、肃降功能的正常。在早春时节，要做好身体的保暖工作，尤其是后脑勺和脖子一带的保暖至关重要。因为风寒之邪容易通过风府穴、风池穴侵入人体，影响肺脏的正常功能。

对于女性糖友来说，春季穿裙子虽然美丽动人，但保暖更为重要。在中医养生观念中，应遵循“下厚上薄”的原则。阴雨天气里，如果下肢暴露在寒冷的空气中，可能会出现不适感，如发凉、麻木、酸痛等，长此以往可能导致关节炎。女性糖友在选择春裙时，首先要考虑其保暖性能，然后再考虑时尚美观。

糖友们在春季要特别注意保暖，遵循“春捂”的原则，根据气温变化适时增减衣物。还要注重饮食调养，避免摄入对身体不利的食物。只有这样，才能保持身体健康，远离并发症的困扰。