糖尿病足选鞋要宽松 日常饮食多摄蛋白

糖尿病足糖尿病的隐形挑战与日常护理要点

糖尿病足，作为糖尿病的并发症之一，对于患者而言是一个巨大的挑战。当前，我们尚未拥有彻底治愈痛性神经病变的满意方法，但可以通过一些手段来缓解症状，如加强代谢控制，使用止痛剂、三环类抗忧郁药或抗惊厥药等，让患者明白，疼痛并不是导致截肢的直接原因，帮助他们重拾信心。

那么，在日常生活中，糖尿病患者如何护理自己的双脚呢？

泡脚时避免用过热的水。由于糖尿病足患者的温度感知能力减弱，过热的水可能会导致烫伤、起水疱。一个小小的水疱，如果不慎破溃，便有可能引发严重的足部溃疡。

鞋袜的选择至关重要。不合适的鞋袜可能导致脚部畸形、摩擦增加，增加“鸡眼”和溃疡的风险。糖尿病患者应选择布鞋、软皮鞋和运动鞋，避免塑料鞋。特制的矫形鞋是更好的选择，其鞋头长、高、宽，为脚趾提供足够的伸展空间。袜子应柔软、合脚、透气、吸水性好，每天更换清洗，布袜是理想之选。

日常护理还包括勤剪脚趾甲，但避免剪得太深；老茧要慢慢修，“鸡眼”应请专科医生处理。保持皮肤润滑，防止溃疡和继发感染。预防外伤，每天检查足部，一旦发现损伤，应立即就医。

对于糖尿病足患者而言，饮食也是关键一环。高纤维饮食是预防各种并发症的健康食品，每日纤维摄入量应占总量的20%左右。脂肪的摄入量需控制，如60公斤体重的患者，每日脂肪摄入应低于36克。碳水化合物作为主要的能量来源，每日应保证200-350克的主食摄入。蛋白质的摄入量也应比一般人高，60公斤体重的患者每日应摄入90-120克的蛋白质。

糖尿病足患者不仅需要积极的治疗，更需要在日常生活中倍加呵护双脚，避免外伤，合理饮食，为双脚提供最佳的护理环境。只有这样，才能更好地管理糖尿病，提高生活质量。