糖尿病易盯上更年期女性

更年期女性易患糖尿病，代谢紊乱背后的原因何在？

随着女性进入更年期，卵巢功能的衰退带来了一系列的生理和心理变化。雌激素水平降低，促性腺激素分泌水平上升，这些变化导致了植物神经功能紊乱，从而引发各种形式的心理障碍。这些负面情绪刺激体内应激激素的分泌，这些激素与胰岛素产生拮抗作用，导致人体糖代谢调节能力下降。更年期女性更容易患上2型糖尿病。对于已经患有糖尿病的女性来说，更年期后由于上述原因，血糖的控制变得更加困难。

糖尿病在更年期女性的表现有何特殊之处？

更年期糖尿病的病情往往非常隐匿，不像典型的糖尿病症状那样明显。更年期女性可能不会出现多饮、多食、多尿及体重减轻的典型“三多一少”症状。相反，糖尿病引起的疲倦、乏力、反复感冒、心烦易怒、全身不适等症状，很容易与更年期的其他表现相混淆，从而让人放松警惕。受负面情绪影响，更年期女性的惰性增加，胃口好，容易导致体重增加。腹型肥胖与胰岛抵抗密切相关，这也是更年期女性易患糖尿病的重要因素之一。

如何帮助更年期女性防治糖尿病？

更年期的妇女无论有无糖尿病家族史，都应定期监测血糖。防治更年期糖尿病需要从两个方面入手：一是保持良好的心情，避免负面情绪的产生；二是加强体育锻炼，适当减轻体重。这些措施有助于防止更年期女性发展为糖尿病。保持合理的饮食习惯，避免高糖高脂食品，也是预防糖尿病的重要一环。

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