绿茶糖尿病能不能泡水喝

1. 绿茶对血糖的影响

绿茶本身含糖量极低（每100克干茶叶仅含约0.1克糖），且茶多酚、儿茶素等成分能延缓糖分吸收，有助于稳定餐后血糖。实验显示，饮用两杯绿茶后45分钟，血糖从6.9降至6.3，说明其对血糖波动影响较小。

2. 饮用建议

3. 注意事项

综上，糖尿病患者可安全饮用淡绿茶，但需注意浓度、饮用方式及自身健康状况。