血糖高空腹多少算糖尿病

糖尿病饮食 2025-11-03 16:05糖尿病人食谱www.tangniaobingw.cn

1. 确诊糖尿病：空腹静脉血糖≥7.0mmol/L（需非同日两次检测结果均达标）。若同时伴有典型症状（如多饮、多尿、体重下降），单次检测结果也可作为诊断依据。

2. 糖尿病前期：空腹血糖在6.1~6.9mmol/L之间称为“空腹血糖受损”，属于糖尿病高危阶段。

检测要求：空腹需8~12小时未进食，且检测前避免熬夜、饮酒或高糖饮食，以免影响结果准确性。

综合评估：建议结合餐后2小时血糖（≥11.1mmol/L）或糖化血红蛋白（≥6.5%）进一步确诊。

若空腹血糖接近或超过7.0mmol/L，可通过以下方式干预：

1. 生活方式调整：控制晚餐碳水摄入、规律运动（如每日6000步）、保证睡眠7小时以上。

2. 定期监测：每周测2~4次血糖，3个月复查糖化血红蛋白。

若结果处于临界值，建议尽早就医进行糖耐量试验（OGTT）以明确诊断。