糖调节受损怎么办 看糖调节受损处理办法

深入解读糖调节受损糖尿病前期的重要阶段

糖调节受损，作为糖尿病前期的重要阶段，常常被人们忽视。但实际上，它是健康迈向糖尿病的必经之路。那么，究竟何为糖调节受损？我们又该如何正确对待这一状况呢？接下来，让我们一起探讨。

一、何为糖调节受损？

糖调节受损是指血糖水平高于正常范围，但尚未达到糖尿病的诊断标准。具体来说，空腹血糖受损（IFG）和糖耐量减低（IGT）是糖调节受损的两种主要表现。当空腹血糖和/或餐后血糖高于正常，但尚未达到糖尿病的诊断阈值时，即可诊断为糖调节受损。

二、糖调节受损的三种情况

糖调节受损可分为以下三种情况：

1. 空腹血糖异常（IFG）：空腹血糖≥6.1mmol/L，但<7.0 mmol/L，餐后血糖正常。

2. 糖耐量减低（IGT）：空腹血糖正常，但餐后2小时血糖≥7.8mmol/L，且<11.1mmol/L。

3. IFG和IGT同时存在。

三、糖调节受损与健康风险

尽管糖调节受损者的血糖水平只是轻微升高，且没有明显症状，但若不及时干预，每年至少有10%以上的患者会发展为2型糖尿病。研究发现，糖调节受损者的大血管病变危险性明显增加，接近40%。这主要与高胰岛素血症、胰岛素抵抗、脂质代谢紊乱和血管内皮细胞功能异常等因素有关。

四、如何正确对待糖调节受损？

1. 引起高度重视：糖调节受损是糖尿病的前期阶段，事关今后是否会发展成糖尿病。

2. 积极干预：通过改善生活方式，如合理饮食、增加运动、控制体重等，可以有效延缓或阻止糖调节受损向糖尿病的发展。

3. 密切关注：定期监测血糖，及时发现并处理糖调节异常。

五、哪些人容易糖调节受损？

糖调节受损的易患因素与2型糖尿病相同，包括有糖尿病家族史、肥胖或超重、膳食结构不合理、体力活动和锻炼不足、高血压、脂代谢紊乱等。

糖调节受损作为糖尿病前期的重要阶段，需要我们引起高度重视。通过改善生活方式、积极干预、密切关注，我们可以有效减少糖尿病的发生，保持身体健康。糖调节受损者的隐秘与挑战

糖调节受损，一种常常因无明显症状而被忽视或漏诊的糖尿病前期状态。对于存在糖尿病家族史、肥胖、高血压、脂代谢紊乱、妊娠糖尿病或巨大儿分娩史等易患因素的人群，我们绝不能掉以轻心。定期医院检查，是及早发现、及时干预的关键。

这支“悄无声息”的敌人其实并非无可对抗。研究表明，“药物+改变生活方式”的联合干预，能够显著逆转糖调节受损的病情。在这一阶段，病情发展是可逆的，早期发现并给予积极有效的干预，绝大部分糖调节受损者都有希望恢复正常。

生活方式干预的力量不容忽视。大庆糖尿病预防研究证实，对糖调节受损者进行约3年的生活方式干预，可降低约60%的2型糖尿病风险。相比之下，药物干预虽然也有一定效果，但通常随访3年后，只能使风险降低约25%-30%。在我国居民尚不富裕的国情下，简单的“多动一点，少吃一点，勤查一点”，已成为一种最经济且有效的干预手段。

不可忽视的是，糖调节受损阶段意味着一场与糖尿病的较量已悄然打响。研究发现，有三分之一的患者将发展为糖尿病，三分之一将维持受损状态，而剩下的三分之一则可能恢复正常。但这并不意味着你可以抱有侥幸心理。在我国，每年有近七百万的糖调节受损患者将转化为糖尿病患者。如果你不重视并采取行动，很可能就会成为这个庞大的队伍中的一员。这意味着你将失去遏制糖尿病的最佳时机。

对于每一个存在易患因素的人来说，了解糖调节受损的重要性，定期进行检查，并采取积极的干预措施，是维护自身健康的关键。在这场与糖尿病的较量中，我们不能掉以轻心，必须全力以赴。