该如何预防高血糖

1、均衡饮食少吃多餐，少吃过甜的食物，不吃腥辣的食品，改掉抽烟、喝酒等不良习惯。不宜过量吃易于使血糖迅速升高的食物如糖、、巧克力、蜜饯、水果罐头、甜饮料、冰淇淋等；粗杂粮含多种微量元素，素B和食用纤维，有延缓的作用；苦瓜、苦丁茶、绞股蓝茶等对治疗病有辅助作用。

2、养成规律的作息习惯，保持定期的有运动；保持愉快的心情，维持心理平衡。

3、经常进行血糖监测，如有异常要及时就医。3、经常进行血糖监测，如有异常要及时就医。

4、积极治疗高血糖，纠正，增强机体抵抗力，可以减少的发生。注意个人和环境卫生，妇女尤应注意外阴的清洁卫生，及时发现和治疗局部损伤和感染。