两性养生-性爱是最美妙的减肥法

在那些既能减压、减肥、缓解病痛，又能治疗失眠、预防心脏病，甚至具有防癌潜力的运动中，有一种运动独树一帜，它就是规律性爱。英国国民卫生服务体系（NHS）对此给予了高度评价。

一项英国调查揭示，绝大多数女性认为性爱的效果远胜于慢跑或仰卧起坐。在劳累一天后，她们宁愿选择拥抱激情，而不是在健身房中挥汗如雨。这一发现源于对女性健身和性生活质量的深入研究，结果显示，性爱在缓解压力、促进健康方面有着不可忽视的作用。

研究人员还针对健身房会员进行了深入调查，发现超过三分之二的人表示，在燃烧相同热量的条件下，他们更愿意选择做爱甚至打扫地板，而非在健身房里锻炼。这一现象揭示了性爱在人们的日常生活中的不可替代地位。

根据著名的《终极性爱宝典》一书测算，性爱半小时能消耗高达150至250卡路里的热量，激烈时甚至可以达到350卡路里。这相当于我们日常所摄入的三块饼干的热量。性爱的魅力在于，它不仅仅是一种情感的交流方式，更是一种高效的健身方式。在性爱的过程中，接吻、变换姿势等动作都会消耗大量的热量。每一次的亲密接触都是对身体的挑战和锻炼。

性爱，不仅是一种情感的交融，更是一种奇妙的健康密码。它能缓解压力、帮助减肥、减轻疼痛、治疗失眠、预防心脏病，甚至具有防癌的潜力。在这个快节奏的时代，让我们珍视每一次的亲密接触，让性爱成为我们生活中的重要组成部分吧！这篇文章由两性养生栏目收集整理，转载时请注明出处。