单车骑太久 难「瞻前顾后」

随着共享单车的盛行，越来越多的人加入了单车族，他们骑行在城市的街头巷尾，享受着运动带来的快乐。一些单车族为了追求体能极限，长时间骑行，甚至挑战数小时的连续骑行。医师提醒，骑车运动虽然有益健康，但过量运动可能导致身体受伤，尤其是单车骑行对身体的某些部位的影响更为显著。

书田诊所的大肠直肠外科主任胡炜明表示，近期门诊中因骑车导致的屁屁疼痛案例屡见不鲜。单车族在骑行时不仅要关注路况，还需适度休息。长时间的骑行和硬质的坐垫可能导致肛门区域的皮肤磨损，甚至引发痔疮发作。胡炜明曾接诊一名年轻患者，长时间骑行后肛门不适，解便时竟出现血迹，原来是因为外痔皮磨破所致。

除了肛门区域的皮肤问题，单车骑行还可能对括约肌造成损伤。饶树文医师表示，有些单车骑士因骑车时间过长，坐垫过硬或裤子保护不足，导致肛门皮肤磨破。还有一名中年男性因连续骑行数小时后，肛门隐隐作痛，即使坐在沙发上也会感到疼痛。胡炜明检查后发现其肛门括约肌受伤。由于括约肌与排便功能紧密相关，该患者需要暂时停止骑车，恢复时间大约需要三到六个月。

胡炜明强调：“肛门皮肤比脸皮还要薄。”为了避免骑单车时磨破外痔或拉伤括约肌，他建议单车座垫应避免过小、过硬，并建议骑车时最好每隔半小时休息一下。对于患有外痔的人，可以在骑车前涂抹药膏以起到润滑作用。医师还提醒骑车时要特别留意路面坑洞，避免因撞击导致意外受伤。

值得注意的是，单车骑行虽然是一种健康的运动方式，但过度运动可能导致身体受伤。我们应该根据自己的身体状况合理安排运动时间和强度，确保在享受运动快乐的同时保护好自己的身体。毕竟，健康才是我们最宝贵的财富。

最后需要指出的是，该文章所述内容仅供参考，读者应根据自身情况自行研判。如有身体不适，请及时就医。文中涉及医疗建议和诊断仅供参考，如有具体健康问题，请咨询专业医师。