宝宝补 AD，妈妈先补课

智慧妈妈们深知维生素A和D对于宝宝成长的重要性，特别是在宝宝满六个月后，长期补充维生素AD变得尤为重要。许多妈妈在补充AD的过程中存在诸多困惑。尽管她们明白补充AD的必要性，但在如何科学补充以及选择何种品牌的产品上却感到迷茫。

【宝宝安全补AD，盲目跟风是大忌】

不少妈妈在给宝宝选择维生素AD补充产品时，容易陷入盲目跟从的误区。每个宝宝的身体状况和需求都是独一无二的，并不是所有宝宝都适合同一种产品。选择不当可能会导致过量摄入，甚至引发慢性中毒的风险。维生素A和D是脂溶性维生素，过量摄入会储存在肝脏中，长期下来可能会带来健康隐患。

【年龄与剂量是关键，健康宝宝前六月无需额外补充】

给宝宝补充AD时，首先要了解宝宝在不同年龄段的需求。《中国居民膳食营养素参考摄入量》明确规定了宝宝在不同年龄段对维生素AD的需求标准。对于足月出生的健康宝宝来说，在初生至六个月内，从母体中带来的维生素A和D已经足够，无需额外补充。但随着宝宝的成长，当母乳、奶粉、辅食和日光浴无法满足其需求时，就需要考虑额外补充了。

妈妈们可能会对此有些疑虑，如何把握这个标准呢？其实，只要选择市面上符合规定的产品，这个问题就能迎刃而解。产品的说明书上会明确标注每日推荐的剂量范围。对于一岁以下的宝宝，维生素D的剂量通常在3.3ugRE至6.6ugRE之间，维生素A则在133ugRE至267ugRE之间；对于一至两岁的宝宝，维生素A的剂量在167ugRE至333ugRE之间。选择产品时，只需确保产品的剂量范围符合这些标准即可。

【选择有“蓝帽子”标识的保健食品更安心】

市面上的维生素AD滴剂主要分为两类：一类是用于治疗维生素AD缺乏的非处方药（OTC），另一类是用于日常补充的保健食品，包装上有“蓝帽子”标识。对于日常补充来说，选择保健食品更为合适。因为这些产品的剂量范围更贴近宝宝的日常需求，安全性更高。选择大品牌的产品也能为产品质量多加一层保障。例如，“养生堂”的“成长快乐”维生素AD滴剂就是一款适合宝宝长期补充的产品。它针对不同年龄段的宝宝设计配方，既安全又有效。

给宝宝补充维生素AD时，安全和科学最重要。只要妈妈们掌握了足够的专业知识，就能为宝宝选择到健康的产品，为他们的快乐成长保驾护航。关注“成长快乐”公众号，还能享受特惠折扣，让宝宝的健康之路更加顺畅。