糖尿病早期是哪个范围

血糖预警：空腹血糖受损与糖耐量减低的边缘地带

在生活的某个阶段，或许你会收到身体的某种“预警”，提示你的血糖正在处于正常与糖尿病之间的边缘地带。让我们深入了解这些“预警信号”，并行动起来，预防糖尿病的侵袭。

一、空腹血糖的微妙变化

当空腹血糖处在6.1mmol/L至7.0mmol/L之间，这预示着你正处于空腹血糖受损的状态。这是一个警示信号，提醒你身体的糖代谢可能出现了问题^[1][3][4][5][6][7][8]^。

二、餐后糖耐量的挑战

餐后两小时，血糖值在7.8mmol/L至11.1mmol/L之间浮动，暗示你的糖耐量减低。这意味着你的身体在应对高糖负荷时可能出现了问题^[1][2][3][4][5][6][7][8]^。

三、糖化血红蛋白的警钟

糖化血红蛋白（HbA1c）反映了过去两到三个月的平均血糖水平。当其值在5.7%至6.4%之间时，提醒你需要关注你的血糖状况。

四、随机血糖的突然升高

随机血糖超过11.1mmol/L，即使没有明显的糖尿病症状，也需引起足够的重视。这可能是糖尿病的早期信号。

糖尿病早期是身体从正常血糖到糖尿病的一个过渡阶段，医学上称之为糖调节受损。若你的血糖处于上述任一状态，强烈建议你及时寻求医疗专家的建议，并采取必要的生活方式干预措施。这可能包括调整饮食习惯、增加体育锻炼等，以预防或延缓糖尿病的发生。

请记住，预防总比治疗来得容易。对身体的微妙变化保持警觉，采取行动保护自己的健康，让糖尿病无法近身。这是你对自己健康负责任的表现。