糖尿病都是记什么作业

糖尿病患者日常管理记录：掌控血糖，预防并发症的关键步骤

糖尿病患者的日常管理是一项至关重要的任务，涉及到多个方面的记录，这些记录有助于更好地控制血糖和预防并发症。下面详细列出了需要记录的内容。

一、血糖监测日记

记录不同时段的血糖值，如空腹血糖、餐后2小时血糖和睡前血糖。特别关注血糖异常波动时的具体情况，如低血糖症状及处理措施，这些都是血糖控制的“晴雨表”。

二、饮食日志

详细记录每日摄入的食物种类、数量及烹饪方式，包括主食、蔬菜、肉类等。留意特殊饮食情况，如聚餐、宴会等，及其对你血糖的影响。记录加餐情况，如时间、食物种类和量，以了解饮食与血糖波动的关系。

三、运动轨迹

记录进行的运动类型、时长和强度，如快走30分钟、游泳45分钟等。观察运动前后的血糖变化及身体感受，并记录下运动前后是否加餐及加餐内容，以评估运动对血糖控制的效果。

四、用药明细

详细记录所服用的降糖药物或胰岛素的名称、剂量和使用时间。记录下药物调整的情况，如因特殊活动或生病时的剂量变化。记录用药后血糖的反应和不良反应，以便及时调整用药方案。

五、其他重要事项

每周至少记录一次体重变化，并留意特殊身体状况，如感冒、应激等。就医检查结果，如糖化血红蛋白、尿常规等，也是重要记录内容。记录下情绪状态和睡眠质量，因为它们也可能影响血糖波动。