糖尿病常见并发症有哪些 夏天十招预防糖尿病并发症

糖尿病，一个疾病名字背后隐藏着诸多潜在的威胁，真正的敌人并非疾病本身，而是其引发的并发症。随着病程的延长，糖尿病并发症如酮症酸中毒、低血糖等，以及涉及大血管、微血管和周围神经的病变，成为威胁患者生命的主要风险。今天，让我们一起了解这些常见的糖尿病并发症以及如何预防。

一、神经病变

糖尿病性神经病变是糖尿病在神经系统引发的多种病变总称。这些病变可能涉及植物神经系统、中枢神经系统、运动神经系统及周围神经系统。其中，周围神经病变尤为常见。患者可能会感受到双侧或单侧、对称或不对称的麻木、胀痛，伴有针刺感或烧灼感。

二、心脑血管病

糖尿病患者常常伴随高血脂、高血压和血管粥样硬化，使得心脑血管病的风险增加。糖尿病性心脏病主要包括由糖尿病引发的冠状动脉粥样硬化性心脏病以及微血管病变和植物神经功能紊乱导致的心律及心功能失常。

三、肾病

糖尿病性肾病是糖尿病患者面临的严重并发症之一。病变可能涉及肾血管、肾小球、肾小管和间质。糖尿病特有的肾脏并发症是糖尿病性肾小球硬化症，临床上常称为糖尿病性肾病。这种肾病是糖尿病患者死亡的重要原因之一。

四、下肢坏疽

长期糖尿病可能导致下肢动脉硬化，进而引发下肢坏疽。当糖尿病患者发生动脉硬化时，血管内皮细胞受损，血液呈现高凝状态，容易形成血栓，导致管腔狭窄甚至阻塞，造成下肢缺血、缺氧，最终可能导致坏疽。

五、眼病

糖尿病并发眼部疾病常见的有七种。其中，糖尿病性视网膜病变是最常见的，也是糖尿病致盲的主要原因之一。糖尿病还可能引发白内障等眼部疾病。

六、性功能异常

大多数糖尿病患者会出现性功能异常，如阳痿、早泄、性欲低下等，这些症状可能与血管病变和骨盆植物神经病变有关。

那么，夏天如何预防糖尿病并发症呢？预防糖尿病并发症的关键在于良好的血糖控制，结合健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、限酒等。定期进行体检和咨询医生也是预防并发症的重要措施。

了解这些并发症及其预防措施，有助于我们更好地管理糖尿病，降低并发症的风险。让我们共同努力，保持健康的生活方式，远离糖尿病的困扰。糖尿病管理夏季指南：掌控血糖，预防并发症

随着夏季的到来，糖尿病管理变得更加重要。高温天气和日常活动对糖尿病患者来说是一大挑战，但只要掌握了正确的管理方法，就能有效预防并发症，保持健康。

一、积极控制高血糖

长期高血糖是糖尿病并发心脑血管病的主要原因。控制血糖是首要任务，但血糖并非越低越好，波动范围应小于一定值。只有保持血糖在理想范围内，才能有效预防心脑血管并发症的发生。

二、严防低血糖

夏季，由于食欲差、出汗多、消耗大，糖尿病患者容易出现低血糖。如果不注意调整降糖药和合理饮食，后果将非常严重。及时调整药物和饮食，确保血糖稳定是关键。

三、调整饮食

夏天，糖尿病患者仍需控制主食和总热量的摄入，保证营养平衡。多吃瓜类蔬菜，如冬瓜、黄瓜等，可以补充维生素C和B族维生素。吃水果时需注意，虽然有些水果含葡萄糖较少，但仍可能影响血糖值。

四、科学补水

糖尿病患者多为阴虚燥热之体，夏季出汗多，应及时补充水分，防止脱水。多饮水有利于代谢废物的排出，预防尿路感染和糖尿病酮症酸中毒。

五、合理用药

良好的血糖控制是预防糖尿病并发症的关键。利用夏季进行强化治疗，使血糖保持平稳并降至正常水平。即使较难控制的血糖浓度也应尽可能达到控制良好的标准。

六、轻松运动

夏天虽然炎热，但糖尿病患者不应缺少锻炼。选择适合的锻炼时段、适量运动场所进行科学的户外运动。即使在室内运动，也要保持空气流通。

七、预防外伤

夏季衣着少，四肢暴露在外容易引发外伤。糖尿病患者一旦产生外伤，往往不易痊愈。预防各种磕磕碰碰是关键，出行应特别留意。

八、保护足部

夏天糖尿病人更需注意脚的保护。由于许多糖尿病人的远端肢体感觉不敏感，因此特别容易发生足部受伤。务必选择适合的鞋子和袜子，避免受伤，定期检查足部，发现问题及时处理。

糖尿病患者应在夏季特别注意糖尿病管理，通过掌控血糖、合理饮食、科学补水、合理用药、适当运动、预防外伤和保护足部等措施，有效预防并发症，保持健康。糖尿病患者夏季出行需特别注意足部保护。特别是那些患有末梢神经炎和外围血管疾病的患者，切记避免赤足行走，以防意外受伤。选择鞋子时，务必检查鞋内是否有异物，建议穿着已经适应的旧鞋，以此增加舒适度并降低风险。夏季穿袜子同样重要，推荐穿着白色袜子，这样足部有损伤或出血时能够更容易被发现。

控制心脑血管疾病的危险因素同样关键。高血压、高脂血症、高粘滞血症和肥胖等都是需要重点关注的风险因素。建议将血压控制在120/80mmHg以内，体重指数控制在25以下，并确保血脂及血粘度在正常范围内。定期监测各项指标，包括血糖、血压、血脂、血流变、体重指数、心电图及脑血流图等，以便及时发现并处理潜在问题。

不容忽视的是各种先兆症状。胸闷、憋气、心慌、出汗、胸痛等症状，以及发作性头晕、肢体麻木、性格反常、一侧肢体功能障碍等，都可能是心肌梗塞及脑梗塞的先兆。一旦出现这些症状，应立即寻求医疗帮助，积极进行干预治疗，以防止病情恶化。

糖尿病患者在夏季出行时，除了注意以上事项，还应保持心情愉悦，避免过度劳累。合理的饮食和适当的运动也是控制病情的重要手段。糖尿病患者应时刻关注自己的身体状况，遵循医生的建议，保持良好的生活习惯，以享受健康的生活。