糖尿病健康指数标准表

诊断血糖标准及其日常监测建议从普通人群到特殊群体的全面解读

一、普通人群血糖诊断标准

对于正常人群而言，血糖水平应维持在以下范围内：空腹血糖在3.9至6.1 mmol/L之间，餐后两小时血糖应小于7.8 mmol/L，糖化血红蛋白则维持在健康的4%至5.7%之间。

二、糖尿病前期与糖尿病诊断标准

若血糖值处于特定范围，可能意味着进入了糖尿病前期或糖尿病阶段。具体来说，空腹血糖在6.1至7.0 mmol/L之间，或者餐后两小时血糖在7.8至11.1 mmol/L之间，糖化血红蛋白在5.7%至6.5%之间，属于糖尿病前期；而空腹血糖超过7.0 mmol/L，餐后两小时血糖大于11.1 mmol/L，糖化血红蛋白≥6.5%，或者随机血糖超过11.1 mmol/L并伴有“三多一少”（多饮、多尿、多食、体重下降）症状，则可能已患上糖尿病。

三、特殊人群血糖标准

对于老年人和妊娠期女性这些特殊群体，血糖标准有所调整。老年人的空腹血糖应控制在7.0 mmol/L以下，餐后两小时血糖应在10.0 mmol/L以下；对于妊娠期女性，若空腹血糖在5.1至7.0 mmol/L之间，或餐后一小时血糖超过10.0 mmol/L，或餐后两小时在8.5至11.1 mmol/L之间，可能患有妊娠期糖尿病（GDM）。

四、日常监测建议与注意事项

对于日常血糖监测，建议成人血糖控制目标为：空腹血糖在4.4至7.2 mmol/L之间，餐后血糖小于10.0 mmol/L，糖化血红蛋白小于7%。频率上，建议每周进行2至4次的空腹及餐后血糖检测，每3至6个月检查糖化血红蛋白。值得注意的是，诊断应基于静脉血浆血糖，指尖血仅供日常参考。无症状者需重复检测以避免应激性高血糖的干扰。若存在心血管疾病等其他疾病，建议咨询医生调整控制目标，以达到更个性化的血糖控制方案。

了解并遵循这些血糖诊断标准及日常监测建议，有助于我们更好地管理自己的血糖水平，预防并延缓糖尿病及其相关并发症的发生。