老年糖尿病血糖高怎么办

糖尿病管理方案

糖尿病是一种慢性疾病，需要综合调整饮食、运动、血糖监测、药物治疗及其他注意事项来达到最佳管理效果。下面将为您详细介绍这个管理方案。

一、饮食调整

为了有效控制血糖，您需要注意饮食。建议减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加富含膳食纤维和优质蛋白的食物，如燕麦、糙米和蔬菜等。采取少食多餐的方式，避免餐后血糖剧烈波动。选择低升糖指数（GI）的食物，避免升糖食物的摄入，如精制糖、含糖饮料和糕点等。

二、运动干预

适度的有氧运动对血糖控制非常有帮助。建议每周至少进行150分钟中等强度的运动，如快走和太极拳。运动应在餐后1小时进行，每次30-40分钟。请注意安全，避免空腹运动，并随身携带糖果以防低血糖。如合并心血管疾病，请在医生指导下进行运动。

三、血糖监测与目标

定期监测血糖是管理糖尿病的关键。每日测量空腹及餐后2小时血糖，并记录数据供医生参考。根据个人情况，设定个性化的血糖目标。健康老人的血糖目标为空腹血糖6.0-7.5mmol/L，餐后2小时血糖8.0-10.0mmol/L；体弱多病者可放宽目标范围。

四、药物治疗

如饮食和运动调整无法有效控制血糖，需进行药物治疗。口服药物如二甲双胍（一线选择）、磺脲类和DPP-4抑制剂等，需严格遵医嘱。如口服药物效果不佳，可能需要注射胰岛素。请注意，药物治疗存在低血糖的风险。

五、其他注意事项

除了上述措施，还需注意以下几点。每3个月查糖化血红蛋白（HbA1c），每年筛查并发症。保持乐观心态，家人给予支持，避免焦虑影响血糖控制。每日检查足部，选择透气鞋袜，预防糖尿病足。如出现严重高血糖或低血糖症状，请立即就医。

糖尿病管理需要综合调整饮食、运动、血糖监测、药物治疗及其他注意事项。请务必遵医嘱，保持良好的生活习惯，以有效控制血糖，预防并发症的发生。